Продавец ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика развивает свой бизнес на Prom.ua 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
3412 отзывов
Очередь в обработке заказов из США около 14 дней! 
Харьков, Одесса, Днепр, Львов, Запорожье, Кривой Рог, Каменское, Мариуполь, Николаев, Херсон, Сумы, Полтава, Донецкая обл., Луганская обл., Киев, Украина
+380 (67) 807-21-08
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Летнее меню для сияющей кожи и загара

Для того, чтобы получить и сохранить здоровый золотистый загар долго, вы в первую очередь необходимо знать, почему, которая подвергается воздействию солнца, кожа темнеет.

Летнее меню для сияющей кожи и загарВ дерме скрытые клетки, называемые меланоциты. Под воздействием солнечного света, они производят темного пигмента - меланина. Под влиянием гормонов и веществ, таких как L-тирозин, витамины A, D и Е, меланоциты прилагаем все усилия, чтобы защитить нашу кожу от повреждений. В то же время кожи с использованием нескольких антиоксидантов, таких как витамины С, А, Е и D, минералов, таких как селен, цинк, магний, а также омега-3 жирных кислот, для того, чтобы оставаться сильными и упругими, когда предмет его к прогрессивной сушки воды, воздуха и Вс

Важно, чтобы глотать адекватной жидкости оптимизировать перенос питательных веществ к коже. И последнее, но не менее важно, чтобы поесть полноценные белки и жиры, которые строят и обновления тканей в летнее время.

Пищевые привычки для красивого загара: 
1. Он ест по крайней мере 3 раза в день. 
2. Примите животные белки: мясо, рыба, печень, яйца, сыр или творог. 
3. Добавить натуральные жиры как выбор между масло, оливковое масло, авокадо и сметаной, свежими ореховое масло. 
4. В обязательном порядке включен ягоды в вашем ежедневном меню. 
5. Ставка на овощи с оранжевой и красной. 
6. Завтрак есть сырые орехи, йогурты и напитки, приготовленные с ними. 
7. Хотя бы раз в день едят рыбу или принимать рыбий жир в качестве дополнения. 
8. Пить по крайней мере 2,5 л жидкости в день, предпочтительно сахара или подсластителей.

Обслуживание предложения: 
Рыба - богата омега-3 жирных кислот и белка. Если вам не нравится его вкус, можно добавить 1-3 г омега-3 жирных кислот в свой рацион. 
Говядины - содержит полную быстрое заполнение белка, а также некоторые жиры, которые отвечают за эластичность кожи. 
Курица - aminokiselninite в легкой в ​​приготовлении куриных непосредственное участие в формировании пигмента в меланоциты. 
Яйца - самый простой и полностью всасывается источник белка. Лецитина в яичном поддерживает поглощение жира, так что нет необходимости заботиться о содержании холестерина в них. 
Ягоды - используйте их как мощный антиоксидант для восстановления кожи после пребывания на солнце. Эластичность коллагена сразу сказалось положительно их есть. 
Цитрусовых - витамин С и fitoelementi обеспечения свежести кожи. 
Морковь - часть бета-каротина в них превращается в ретинол и пигментированной кожи. 
Сыр - богатый источник L-тирозин, который непосредственно влияет на скорость темноте. 
Орехи - содержат большое количество витамина Е, необходимых для предотвращения старения. 
Оливки - один из лучших источников жиров для организма. Оливковое масло можно добавлять в холодные блюда, но не будет использоваться для приготовления пищи. 
Кунжутное - вспомогательной транспортной жиры, жиры поддерживается на низком уровне. 
Тыквенные семечки - с высоким содержанием L-тирозин для быстрого поджаривания. 
Йогурт - охлаждает тело и помогает даже увлажнения кожи применяют наружно как наши бабушки учили нас. Жира в нем являются чрезвычайно ценными, используйте целом. 
Бананы - кроме того, что дают нам энергию, чтобы сделать Сити-Бич, бананы восстановить водный баланс. 
Авокадо - зарядиться энергией тропиков, она может восстанавливать кожу быстро, в то время как ускорение формирования новых тканей.

Другие статьи

Насколько вам удобно на сайте?

Рассказать Feedback form banner