Продавец ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика развивает свой бизнес на Prom.ua 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
3641 отзыв
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
город Киев, проспект Алишера Навои 69, Киев, Украина
+380 (95) 682-34-54
+380 (67) 807-21-08
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Я хочу потерять вес здорово в 2012 году - шестьдесят День 1 марта

Милые дамы, 

Мы шестидесятый день нашего проекта! Наконец, пожалуй, настоящая зима конец, мы можем дышать и в начале прошлого свитера мыть, положить в канализацию пальто и куртки и, наконец, размахивая зимы. В ближайшее время, мы носим рукавов. Как выглядеть наши руки? Встаньте перед достаточно большой (широкий угол) зеркало, upažte и положите руки "в подсвечнике." Она также позволяет вооружить немного висит кожа и тренированных мышц? Они не должны, но это может случиться. Завтра на этом сайте вы найдете пять простых упражнений, которые мы потребляем в день только пять минут, и гарантировано, чтобы украсить и укрепить наши руки, прежде чем мы летнее платье без рукавов. Красиво образный хорошо и привлекательно.

В этот день мы начинаем третий месяц нашего проекта, сегодня вечером мы берем немного праздника. Кроме того, сегодня, остальное, все варианты имеют спокойный день.Используйте ее, чтобы посетить сауну.

Луна по-прежнему растет, и бродит знаком Близнецов. Сегодня лучший день, чтобы построить семейные отношения, мирный вечер с нашими близкими будет делать хорошо, а также сауна или травяные ванны.

Облегченная версия

День отдыха

Завтрак 
Ешьте то, что вам нравится, кроме сладостей и жирной пищи 
Ешьте медленно 
Перестаньте есть, как только вы приедете сытости 
Побалуйте себя свежими фруктами и овощами 
Выпить пол-литра фруктового чая или кофе, но без сахара. Молоко может дать по вкусу - или обезжиренное молоко, как вам нравится.

Закуска 
Фрукты и овощи

Обед 
Рекомендуемые овощи. Mlsejte сырые орехи и фрукты.

Поздний завтрак 
Нежирного творога или йогурта

Ужин 
Попробуйте жареного кабачки с сыром Пармезан и тунца багета - рецепт в средний и жесткий версий.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Сегодня спокойный день, последний прием пищи у нас будет около трех часов до сна, мы не ложатся спать голодными. Голодающие тело плохо спит, а не отдых.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Сегодня вам расслабиться. Сделать что-нибудь, что вы не можете расслабиться или вообще ничего не делать - оба правильные. Если вы протягиваете немного, вы делаете это хорошо.

Остальное 
Спать сколько вам нужно, прежде чем идти спать вы можете иметь имбирный чай с медом.

Средний вариант

День отдыха

Завтрак 
30 г овсянки приготовленная в молоке 
1 тертого яблока и смешивают в кашу, ароматизированный мед, если это необходимо. какао 
Чай с молоком или кофе с молоком, подсластить в день, если вы предпочитаете, вы можете также быть фруктовый чай или черный кофе, не более 60 г молока, полу-

Закуска 
1 нежирный творог, кефир или йогурт пить

Обед 
150 г импульсов в любом лечении 
2 яйца вкрутую 
100 г огурцов ароматизированные бальзамического уксуса или в одиночку

Поздний завтрак 
1 мюсли бар

Ужин 
1 цуккини нарезать ломтиками, смазать оливковым маслом, посыпать сыром пармезан смешать с панировочными сухарями и поставить в духовку для выпечки 
1 Багет нарезать ломтиками около 1,5 см толщиной, N atalířek Налейте оливковое масло на багете в нем с одной стороны и лежали слегка смочите маслом вверх на листе выпечки и поставить в духовку выпекать до золотисто-коричневого цвета 
2 помидора нарезать мелко, смешать ½ банки тунца, добавить 1-2 зубчика чеснока, запеченные бублик к слою, поверхность, покрытая сыром пармезан и месте в течение нескольких минут в духовке (можно заменить сыром пармезан, твердый сыр) 
На ужин дают бокал вина или то, что вам нравится. 
Наслаждайтесь!

В течение дня вы можете жевать несоленые орехи кешью или миндаля, но не более 50 граммов.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Сегодня спокойный день, последний прием пищи у нас будет около трех часов до сна, мы не ложатся спать голодными. Голодающие тело плохо спит, а не отдых.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Сегодня вам расслабиться. Сделать что-нибудь, что вы не можете расслабиться или вообще ничего не делать - оба правильные. Если вы протягиваете немного, вы делаете это хорошо.

Остальное 
Спать сколько вам нужно, прежде чем идти спать вы можете иметь имбирный чай с медом.

 

Жесткий версия

День отдыха

Завтрак 
30 г овсянки приготовленная в молоке 
1 тертого яблока и смешивают в кашу, ароматизированный мед, если это необходимо. какао 
Чай с молоком или кофе с молоком, подсластить в день, если вы предпочитаете, вы можете также быть фруктовый чай или черный кофе, не более 60 г молока, полу-

Закуска 
1 нежирный творог, кефир или йогурт пить

Обед 
150 г импульсов в любом лечении 
2 яйца вкрутую 
100 г огурцов ароматизированные бальзамического уксуса или в одиночку

Поздний завтрак 
1 мюсли бар

Ужин 
1 цуккини нарезать ломтиками, смазать оливковым маслом, посыпать сыром пармезан смешать с панировочными сухарями и поставить в духовку для выпечки 
1 Багет нарезать ломтиками около 1,5 см толщиной, N atalířek Налейте оливковое масло на багете в нем с одной стороны и лежали слегка смочите маслом вверх на листе выпечки и поставить в духовку выпекать до золотисто-коричневого цвета 
2 помидора нарезать мелко, смешать ½ банки тунца, добавить 1-2 зубчика чеснока, запеченные бублик к слою, поверхность, покрытая сыром пармезан и месте в течение нескольких минут в духовке (можно заменить сыром пармезан, твердый сыр) 
На ужин дают бокал вина или то, что вам нравится. 
Наслаждайтесь!

В течение дня вы можете жевать несоленые орехи кешью или миндаля, но не более 50 граммов.

Эти пять приемов пищи равномерно в течение дня. Сегодня спокойный день, последний прием пищи у нас будет около трех часов до сна, мы не ложатся спать голодными. Голодающие тело плохо спит, а не отдых.

Питьевой режим 
В течение дня, пить по 3 литра без сахара жидкостей (в соответствии с реальными потребностями, как мы писали ранее). Две трети этой суммы должна быть чистая вода.Минеральная вода до одной трети суммы. Два литра напитка не более восьми часов после пробуждения, так что если вы встаете в 6 утра, выпить два литра до 14ч. Черный кофе и черный чай не в счет, потому что тело канализацию. Часть воды можно заменить фруктовым чаем или разбавленного фруктового или овощного сока, но следить за кислотностью желудка.Также будьте осторожны с травяным чаем. Достаточно одного дня.

Физическая активность 
Сегодня вам расслабиться. Сделать что-нибудь, что вы не можете расслабиться или вообще ничего не делать - оба правильные. Если вы протягиваете немного, вы делаете это хорошо.

Остальное 
Спать сколько вам нужно, прежде чем идти спать вы можете иметь имбирный чай с медом. 

Я с нетерпением жду завтрашнего свидания Хорошо, с нетерпением ждем превосходным ужином

Другие статьи

Насколько вам удобно на сайте?

Рассказать Feedback form banner