Продавец ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика развивает свой бизнес на Prom.ua 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Prom.ua с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Корзина
3641 отзыв
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
город Киев, проспект Алишера Навои 69, Киев, Украина
+380 (95) 682-34-54
+380 (67) 807-21-08
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Хорошие и плохие спальные позиции

Лучше всего попытаться заснуть в определенном положении, потому что ваше тело постепенно приучит себя к новому спящему положению, и через некоторое время оно станет тем местом, в котором вы проводите большую часть ночи.

Лучшая позиция: на спине 
Сон на спине стимулирует приток крови к мозгу. Пальто, шея и плечи находятся в нейтральном положении, поэтому вы уменьшите вероятность боли в спине. Дополнительной причиной сна на спине является тот факт, что он предотвратит появление преждевременных морщин, и сундук будет сопротивляться гравитации, что является желанием каждой женщины. К сожалению, это не лучшая позиция для людей, которые обнимаются, потому что спит на спине, их взлом становится еще более выраженным, так как язык убирается к горлу.

Хорошее положение: на стороне 
У людей, которые спит на боку, нет причин беспокоиться, особенно если они спят слева. Помимо ударов, кислотность будет уменьшаться, что может значительно ухудшить качество сна. Эта позиция также хороша для людей, у которых проблемы с болью в области шеи и спины. 
Эксперты рекомендуют эту позицию беременным женщинам, так как это не оказывает слишком большого давления на спину. Сон на стороне ускорит кровообращение.

Плохое положение: положение плода 
Хотя это кажется удобным, эта позиция затруднит дыхание и работу некоторых органов. Сгибание спины и опускание головы могут вызвать боль в спине, шею и плечи и через некоторое время нерегулярную позу.

Худшая позиция: на животе 
Проводить восемь часов, лежащих на животе, не хорошо для вашего позвоночника, потому что он нарушает его естественное состояние. Вполне вероятно, что утром вы почувствуете боль в области всей спины. Кроме того, ваша голова будет повернута в одну сторону, что может вызвать напряжение в мышцах шеи и плеч. Сон живота создает дополнительное давление на суставы и мышцы, что может вызвать боль, покалывание и жесткость конечностей.

Другие статьи

Насколько вам удобно на сайте?

Рассказать Feedback form banner