Корм для ума

 12/12/2009  команда здоровья и красоты  Голова и мозг , корма  0

2859

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Мы представляем список полезных для ума продуктов, которые вы можете включить в свое меню.

Пять наиболее важных для хорошего влияния на мозг продуктов питания перечислены известным американским экспертом по здравоохранению доктором Мехмедом Озом.

Черника : 
Вещества в микробах защищены от ценных процессов, связанных с болезнью Альцгеймера и преждевременной депрессией головного мозга.

Invalid domain: googleusercontent.com

Яйца : 

Invalid domain: googleusercontent.com

Эта прекрасная закуска обеспечивает много селена - минерала, который годами омолаживает мозг.

Горчица : 
 
Чрезвычайно полезное действие требуется, чтобы держать его в своей куркуме . Одна горчица в день помогает активировать гены, которые контролируют очищение бляшек в мозге.

Сьомга : 
 
Сомгата является богатым источником омега-3 кислот, оказывающих сильное влияние на старение мозга. Омега-3 кислоты можно принимать вместе с пищевыми добавками.

Семена , брокколи , салат : 
 
Принимать 3 раза в день на овощных тезях, чтобы облегчить расслабление мозговой деятельности, связанной с застоем.

За исключением ума ума, вы полезны для здоровья всего тела. В конце концов, вы едите каждый день.