Здоровый тест: ты здоров?

 26/11/2009  команда здоровья и красоты  Красота , Любопытный , Напитки , Взвешивание и расслабление , Еда  0

13

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Ты здоров? На следующий тест на здоровье, опубликованный actualno.com, можно ответить в ответ на этот вопрос.

Все связано с тремя ответами, поскольку вы выбираете те, которые близки к вашим привычкам кормления. В это время возьмите назначенные очки и прочитайте точки консистенции.

Invalid domain: googleusercontent.com

1. Как часто вы едите фрукты и овощи днем? 
а) от одного до двух до пяти 
б) два к трем 
в) от четырех до пяти баллов

2. Какова ваша потребность в жидкости? 
а) Малышка - две чашки кофе в день приходят на целый день 
б) пол литра чая я покупаю из кофе, чая, соков и других 
в) два литра в день - это норма, когда вода в основном вода

3. Какой из вас самый святой, какую часть вы имеете в залоге? 
а) мясо 
б) картофель, рис, овощи или салат 
в) основные молочные продукты

4. В холодильнике у вас есть следующие молочные продукты : 
а) сгущенный кофе 
б) в основном острый и кислый 
в) шахты, сыр и виноградники

5. Вы потребляете штаммы? 
а) я ничего не пробовал 
б) я использую их время от времени вместо мяса 
в) регулярно посещать трапезу

6. Какой из следующих вариантов находит много подходов к вашему способу кормления? 
а) Сутрин только кофе, жареные кондитерские изделия, вечером - холодные закуски 
б) Сутрин одно яблоко, на сливовом салате, вечером блестит порция спагетти с соусом 
в) хлопья из сметаны, много горячих блюд из мяса с овощами, вечерний салат с сиреной

7. Какие недостатки у вас на кухне? 
а) только масло 
б) Подсолнечное масло и масло 
в) зехтин и мелкое масло

8. Помните, какую гарнитуру вы предпочитали на прошлой неделе? 
а) жареный картофель 
б) спагетти из сорта пшеницы 
в) Бузина, рис, картофель или спагетти из цельной муки

9. Ваше основное блюдо состоит из : 
а) Одна еда с мясом 
б) рыболовство 
в) почтовое отделение

Ответ на тест : на вопрос «а» отвечает 1 балл, ответ б) 2 балла и ответ в) 3 балла.

Результаты теста :

От 9 до 14 баллов 
Вы не принимаете всерьез свою еду до момента. Даже если ваша работа слишком сложна, постарайтесь найти время для одностороннего и мирного обещания. Като для начала, спланируй неделю фитнеса со здоровым хранением и тренировками. Видишь ли, если не все так сложно, как ты это представил.

От 15 до 20 баллов 
Вы сыты прямо сейчас, но делать больше нечего. Вам нужно будет понять, какие у вас слабые места, когда вы на работе или на работе. Если вы не можете быть достаточно дисциплинированными, когда вы обедаете дома, попросите фруктовые или овощные дни в субботу и воскресенье и вечернюю заправку для салата в неделю. Вы можете легко справиться со всем.

От 21 до 26 баллов 
Вы профессионал в области здорового питания, независимо от того, устала ли ваша работа. Если вы в хорошей физической форме и знаете, как отстраниться от стрессовых ситуаций и отпустить, это значит, что все в вашем распоряжении.