Nature's Way, Sambucus, стандартизований екстракт бузини, 60 жувальних таблеток, Київ

Хочу звернути Вашу увагу на те, що бузина - темно-пурпурова ягода європейської бузини. Ягоди мають терпкий смак і їх необхідно приготувати, щоб їх можна було з'їсти, тому більшість продуктів, які рекламують цей інгредієнт, випускаються у формі сиропів, екстрактів, жувальних цукерок або таблеток. Бузина використовувалася в традиційній медицині протягом всієї історії, особливо з-за її властивостей, які полегшують симптоми застуди і грипу.

Ягоди бузини містять вітамін С і антоціани - тип флаваноїдів, який забезпечує антиоксиданти, надає ягодам насичений колір і відомі своїми протизапальними та противірусними властивостями.

Споживання бузини в цілому вважається безпечним і пов'язане з низьким ризиком побічних ефектів. Однак листя, стебла, сирі і незрілі ягоди та інші частини рослин бузини містять отруйну речовину і, якщо їх не приготувати належним чином, можуть викликати нудоту, блювоту і важку діарею.

І майте на увазі, що це сечогінний засіб, яке може викликати у вас більш часте сечовипускання, що призведе до дисбалансу, наприклад, зневоднення або гіпернатріємії (занадто багато натрію в крові) або гіпонатріємії (занадто мало натрію в крові).

Для більшості людей, ймовірно, не зашкодить додати добавку з бузини. Однак це не заміна вакцини від сезонного грипу. Слід вибрати високоякісну добавку, підтверджену науковими дослідженнями, і, як завжди, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або практикуючим лікарем, перш ніж приймати які-небудь нові добавки.

Існує кілька варіантів добавок і препаратів бузини, таких як жувальні цукерки, пастилки, сиропи та чаї, але самий популярний і кращий спосіб вживання бузини - це сироп. Необхідні додаткові дослідження з дозуванні, але в цілому дотримуйтесь інструкцій щодо дозування на упаковці і проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати якісь нові добавки в свій раціон. При вживанні ягід бузини важливо читати етикетку продукту і не забувати про доданому цукрі.

Підсумок: хоча бузина може допомогти скоротити тривалість застуди чи грипу, вона не є панацеєю і не повинна замінювати інші методи лікування, такі як щеплення від сезонного грипу, ліки від важких симптомів і регулярне миття рук. І важливо відзначити, що на сьогоднішній день ліки від COVID-19 немає. Бузина рекламується як спосіб вилікувати або зменшити COVID-19, її не рекомендують як добавку для лікування або спосіб зменшити симптоми COVID-19. І в даний час немає переконливих доказів на користь прийому бузини в якості захисту від COVID-19.