Посадка дней с йогуртом

Известно, что кислые молоко очень полезный продукт, и йогурт разгрузочный день не только помогает уменьшить , но улучшает общее состояние организма.

Разгрузочный день с кефиром очистить желудок оттоксинов . В этот день должны запастись био-йогурт, это будет способствовать более быстрой очистки организма.

В этом отношении полезны йогурты, содержащие живые бактерии типа термофильного стрептококка, Lactobacillus Bulgaricus, Lactobacillus бифидо.

Для разгрузочный день с кефиром нужно две чашки йогурта. Если вы не проходите целый день с йогурта, съесть два апельсина и два яблока .

Вы можете заменить фруктами мюсли с 50 г или 50 гсушеных фруктов , таких как инжир, финики, ягоды асаиили ягоды маки . В дополнение к йогуртовый напиток с половиной литров воды.

Если вы хотите, вы можете съесть йогурт с ложкой, можно разбавить его минеральной или простой воды и пить ее как кефир.

Йогурт легко поглинається дієтичний продукт, який містить багато поживні речовини, такі яккалій , кальцій , фолієва кислота . Це сприяє гарному травленню, зміцнює імунну систему.

Йогурт допомагає зменшити шкідливий холестерин, а також захищає організм від серцево-судинних захворювань.

Оптимальне жир для розвантажувальний день склав 2,5 відсотка.

Йогурт знищуючи бактерії, які є причиною багатьох захворювань і передчасного старіння організму.

Йогурт багатий білком, мінералів, ферментів і вітамінів .