Дієта при гіпотиреозі

Гіпотиреоз характеризується скороченням виробництва гормонів щитовидної залози. Нестача цих гормонів призводить до проблем у більшості органів.

При гіпотиреозі повинні дотримуватися дієти. Він зосередився на стимуляцію окислювальних процесів у організмі.

Обмеження енергетичної цінності їжі повинна відбуватися за рахунок вуглеводів і меншою мірою за рахунок жирів.

Важливо обмежити споживання продуктів, багатих холестерином - тваринні жири, жирне м'ясо, жирна риба, м'ясо, вершкове масло , вершки, цукор, мед , варення , кондитерські вироби.

Следует сосредоточить внимание на продукты, которые богаты растительные волокна - овощи и фрукты , которые не сладко. Целлюлоза создает ощущение полноты в меньшем количестве калорий.

Нужно ограничить потребление соли. Лучшее питание, чтобы стать пяти-Шаста предполагается не позволяют мне голодным. Рекомендуется потребление ржаного и хлеб из цельной пшеницы.

Не допускается пасту и слоеного теста сделаны с дрожжами. Может потреблять до трех яиц в неделю, желательно всмятку.

Рекомендується, щоб споживання молока, молочної кислоти напої, жирні сири, знесоленоїсир . Можна вживати крем, але рослинного походження.

Обмеження споживання макаронних виробів і бобових. Рекомендується споживання сировина, смажені та варені овочі.

Обмеження споживання грибів, ріпа, шпинат , ревінь. З десерти повинні бути обережні. Обмеження споживання солодкого крему , вершкове морозиво і шоколад .