дієта з яблуком

Яблучна дієта допомагає регулювати обмін речовин і звільнення від зайвої ваги. Це відбувається не з допомогою магії.

Краще всього застосовувати посадку днів з яблуками. Це особливо корисно після переїдання під час свят. Щоб отримати ефект, здійснити посадку днів принаймні, два рази в тиждень. Якщо вам не потрібно, щоб схуднути , ви можете робити 1 раз в місяць.

Ми пропонуємо Вам кілька варіантів на дієті з яблук.

- В течение дня есть только яблоки для этого, как вы хотите без каких-либо ограничений. Крайне важно, чтобы пить много жидкости - минеральную воду, травяные чаи. За один день вы должны съесть полтора килограмма яблок. В этом варианте не должны принимать любые жидкости - удовлетворительное являются те, которые содержатся в яблоках.

- Яблочно-молочная диета. В ее делает одно яблоко полстакана йогурта. Это потребляют 5-6 раза в день. Рекомендуется для беременных женщин.

- Яблучна дієта протягом тижня. Використовується для втрати ваги або проблеми з травленням.Перший день купити один кілограм яблук, і кожен день вони збільшуються з 500 грамів. На третій день з'їсти 2 фунта, а потім знову знизився з 500 грамів, поки не досягнете шостий день за кілограм.

Можна пити зелений чай, але, можливо, трав'яні. Якщо ви prestarzhe може ладу іноді чорні печиво.

- Яблоки, йогурт и мед - самый простой вариант диеты яблоко является одним день выписки. Она может быть выполнена 1-2 раза в неделю. За 1 день рекомендуется потребление 1,5 кг яблок. Вы не должны пить соду , только минеральную воду или бедным черным или зеленым чаем . День должен быть принят не менее 2 литров жидкости.

Яблоки усугубляет голод и многие люди не могут устоять об этом продукте, поэтому яблоки можно сочетать с йогуртом (1-2 чашки в день) или меди (3 чайные ложки в день).

- Яблука і моркву - найдовша яблучна дієта триває протягом 1 тижня. Включіть і білка. М'ясо можна вживати в їжу від 2 до 200 разів на день і риби - до 300 років прийнятні 2 яєчних білка. Додано в раціон сирі овочі . День може з'їсти 2 склянки моркви або морквяного соку і 1 помідор.

Кількість яблук не обмежена, і корисні солодкі або кисло-солодких сортів.