П'ять солодощів для дієти

Ми іноді хочеться побалувати себе чимось солодким, але зупинимося на страху nadebeleem. Мало хто знає, що є солодкість, що ви не набирати вагу.

Дієтологи склали список з п'яти продуктів, яка не має ніякого сенсу обмежувати себе.

- Цукор можна замінити медом. Це було смачно і корисно і може бути доданий в наш щоденний сніданок каші або мюслі.

Якщо ви раптом відчуєте непереборне бажання з'їсти що-небудь солодке, ковтати ложку меду. Це не насичені жири і викликає целюліт , пояснюють експерти.

- Не уявити собі життя без шоколаду і ніякої необхідності робити це як чорний шоколад не шкідливі для фігури.

Темний шоколад запобігає рак і серцево-судинних захворювань. Важливо знати, що не заповнення відсоток какао повинна бути не нижче 80%.

- Цукерки теж не калорії, якщо без обмерзання і наповнення. Деякі з них можуть бути навіть корисні, так як вони багаті білками .

- Варення наступний продукт у список смачних і малюнок дружній солодощі. Вона майже не містить жиру , знижує рівень холестерину і виводить токсини з організму.

- Сухофрукти є хорошою альтернативою калорій пироги і круасани. Мало хто знає, позитивні властивості сушеного чорносливу , родзинок або кураги.

Лікарі кажуть, що сухофрукти є найбільш корисними вранці.