Наиболее эффективные диеты во всем мире

Диета щи обеспечить потерю веса и включает некоторые низкокалорийные продукты. Она работает одну неделю. Это высоким содержанием клетчатки было известно с 50-х годов прошлого века, и это на 4 до 5 фунтов.

В основе лежит щи едят вволю в течение 7 дней.Быстрая потеря веса с этой диетой не связана с чудесным действием капусты и низкой теплотворной способностью.

Следует отметить, что краткосрочные диеты. Он не обеспечивает все необходимые питательные вещества и поддержание достигнутого веса.

Если после выполнения ее начать есть по-старому будет быстро восстановить потерянный вес.

День 1: щи и фрукты, кроме неограниченной бананы .Допускается, чтобы выпить кофе и чай без сахара .

День 2: щи, печеный картофель с кусочком сливочного масла. В течение дня вы можете съесть пару низкокалорийных овощей.

ДЕНЬ 3: Любые фрукты и овощи без бананов икартофеля .

ДЕНЬ 4: Около 8 бананы и снятое молоко неограниченным.

ДЕНЬ 5: додаток до необмеженою кількістю щі дозволено 500 грам риби, курка або яловичина з помідорами. Вкрай важливо, щоб випити 6-8 склянок води. Вегетаріанці можуть отримувати білок з тофу .

ДЕНЬ 6: Unlimited щі, овочі або яловичина (курка) і риби. Картопля, як і раніше заборонено.

День 7: В останній день дієти дозволено необмежену кількість щі, фруктовий сік без цукру, овочі і 2 чашки коричневого рису.