Овочі для схуднення

Є овочі, які сприяють втраті ваги. Це стосується абсолютно всіх листових овочів і трав.Звичайні овочі вміють робити чудеса для тіла.

Морква, капуста, кабачки, помідори, баклажани і огірки дійсно природні ліки для втрати ваги. Овочі, які містять вітамін С , також сприяють швидкій втраті ваги.

Ці перці - гаряча й солодка буряк, редиска, ріпа, цибуля зелена, цибуля цибуля і часник. Один з найбільш поживних овочів для себе стрункою мети.

Это не только предотвращает увеличение веса, но и помогает попрощаться с избыточной толще, что у нас уже есть, мы не устояли от прелести теста и жира.

Секрет пустыни является то, что он сжигает жир в организме и межклеточного так называемые отрицательные калории. Поэтому сельдерей особенно полезно для потери веса.

Не нужно есть только сырые овощи, хотя так они наиболее полезны. Но если вы не привыкли к едят растения, постепенно добавить их в меню, пока вы не увеличит сумму, которую они должны были.

Вы можете подготовить красивый и полезный закуска изсалата , три красных перца, двести пятьдесят г твердого сыра, две столовые ложки сливочного масла, два зубчика чеснока , соль и специи по вкусу.

Разрежьте перцы очень мелко, мелко решетку терки для сыра и сливочного масла и смешайте их, добавьте их нарезанных зубчика чеснока, рубленой зеленью и перцем.

В центре листьев салата залить часть смеси, свернут, пронзили с пластиковыми сэндвич палку и оставить в холодильнике в течение пятнадцати минут. Подавать с отварным картофелем .

Зробити кукурудзу з помідорами, які допоможуть у боротьбі з вагою. Вам потрібно двісті грам консервованої кукурудзи, три помідори, дві цибулини, дві столові ложки вершкового масла, зелень за смаком.

Залити помідори з гарячою водою і очистити їх, нарізати невеликими шматочками. Наріжте дрібно цибулю і обсмажити в олії до прозорості, додати помідори і тушкувати хвилин десять.

Теплий консервованої кукурудзи з рідиною, процідити, змішати з помідорами і варити ще п'ять хвилин. Подавати, посипаний зеленою спеціями .