Зніміть десять кілограмів французької дієти

Французька дієта останнім часом здобуває все більшу популярність, тому що через два тижні ви можете домогтися приголомшливих результатів - втрата ваги від восьми до десяти кілограмів!

Дієта включає в себе споживання приготоване м'ясо, листові овочі, кава , молочні продукти і крекерів, але в дуже обмеженій кількості.Французька дієта є однією з найстаріших і найбільш строгих дієт.

Всі види солодощів , алкоголь, сіль і цукор заборонені під час дієти. Вона заснована на двох принципах. По-перше, обмежити добовий видобуток до 2000 калорій, а друга полягає у прискоренні метаболічних процесів, які допомагають спалювати накопичений жир.

Прийом їжі три без додаткових закуски між прийомами їжі. Продукт повинен бути високим не білки, вуглеводи і жири, і вони обмежені до мінімуму.

Між прийомами їжі дозволяється споживання мінеральної води і несолодкого зеленого чаю .Низькокалорійна дієта дозволяє досягти бажаного ефекту всього за два тижні.

Так що дієта має неоціненне значення в ситуації, коли потрібно схуднути, щоб висловити важливої події. Про дієті необхідні дуже звичайні продукти і не потрібно мати навички приготування їжі - продукти тільки вариво.

Французька дієта заборонені для підлітків, так і для людей, які мають проблеми зі шлунком, серцем та кровоносними судинами. На другому тижні їдять одне і те ж, як перший.

Перший день: сніданок чашкою кава або чай, обід - два варених яйця з помідором, вечеря - двісті грамів приготовленої жирного м'яса з салатом зелені.

Другий день: сніданок кава або чай з печивом, обід - двісті грамів приготованого м'яса жирних вечеря - двісті грамів приготовленої жирне м'ясо або рибу зі стороною салату з листових овочів.

Третій день: сніданок чашкою кави або чаю з печивом, обід - триста грамів задушені в олії моркви , помідорів і цитрусових. Вечеря складається з двох варених яєць, двісті грамів приготовленої жирного м'яса або шинки плюс салат зеленню.

Четвертий день: сніданок кава або чай з печивом, обід - варене яйце, одну сиру моркву сто грамів сиру. Вечеря-Фруктовий салат без підсолоджувачів і стакан кефіру.

П'ятий день: сніданок два тертої моркви, заправлений лимонним соком, доповнюється звичайний кава або чай. Обід двісті грамів відвареної риби і помідора і вечеря - двісті грамів приготовленої жирного м'яса.

Шостий день: сніданок чашкою кава або чай, обід - двісті грамів вареної курки і салат зеленню, вечеря - двісті грамів приготовленої жирного м'яса.

Сьомий день: сніданок чай або каву, обід - двісті грамів приготовленої жирне м'ясо і яблуко вечеря - двісті грамів шинки.