Чай дієта схуднути

Навесні ви можете виглядати ідеально, якщо ви зараз почнете втрачати вагу за допомогою дієти чай.Взимку, тіло створює плівку жиру для того, щоб захистити тіло від охолодження.

Цей шар не може бути знищений, але якщо ти виріс через тісто і варення , і ви не заняття спортом протягом зимових місяців, прийшов час, щоб почати з себе стрункою чай.

Чай допомагає шлунку переробляти їжу швидше, швидкості кишечник, насичуючи організм вітамінами і мінералами, очищає судини крові, покращує пам'ять, зір, відтінок шкіри і допомагає спалювати калорії.

Ранковий чай є дуже корисним і активним, він змушує шлунок працювати і робити комплексне прибирання. Чай буквально переніс тіла все зайве розчиняє бляшки в кровоносних судинах та в проблемних зонах.

Після міцного чаю пробуджується апетит. Не дозволяйте собі бути переможений його через півгодини він піде і залишиться відчуття легкості і свіжості.

Післяобідній чай допомагає їжа перетравлюється краще не дозволити їй родовища в шлунку. Не пийте чай під час їжі і після. Чекати півгодини, а потім просто випити чашечку чаю.

Вечірній чай також допомагає засвоєнню жирної їжі перерв і готує тіло до сну. Не пийте чай пізніше восьмої вечора спати спокійно всю ніч і прокидатися свіжим.

Вечірній чай підступним, тому що це може прокинутися дуже сильний апетит - це ознака ефективної експлуатації. Опір і настане із солодким сном. З'їсти жменю сухофруктів .

Основна робота чай нічний час. Якщо ви п'єте чай та їдять варення у другій половині дня, ваше тіло буде реагувати швидко і подякує вас з почуттям легкості і в часі - талією силует.

У чай містить близько 700 з'єднань, вітамінів, мінералів, мінеральні речовини, антиоксиданти , slazhni вуглеводів . Вони очищають і тонізують організм.

Найважливішими елементами чаю є поліфеноли і амінокислоти. Це те, що більшість з них не досягають міського середовища.Theaflavin, teabrovinite і tearubiginite чистити і лікувати кровоносні судини.

Амінокислоти теанін кислота, яка підсилює аромат і смак чаю нейромедіаторів в організмі людини - це допомагає передавати нервові імпульси між клітинами мозку.

Приплив цієї амінокислоти відчувається людьми як почуття радості і миру. Тейн є кофеїн, але на відміну від нього не небезпечний для серця і підвищує кров'яний тиск.

Tein м'яких тонах, розширює кровоносні судини, підвищує тонус м'язів без збільшення кров'яного тиску. Пектин поліпшує шлунка і вважається ключовим фактором у зниженні ваги.

Чай дуже багатий на вітаміни, і мінерали - цинк , фосфор , магній , калій, фтор. Щоб талія, ви повинні з'їсти з чаєм.

Пакеты, не являются эффективными. Если вы хотите похудеть, то вам нужно хороших сортов зеленого, красного и черного чая из Китая, Тайваня, Японии и Вьетнама.

Когда вы делаете чай, который имеет светлый цвет - зеленый, белый, желтый или светло-красные, температура воды не должна превышать восемьдесят градусов. Вливание длится пять секунд.

Сортов с крупными листьями, которые грубые глубокие, темные цвета, варится при температуре девяносто пять градусов около десяти секунд.

Черный чай и зеленый чай заваривать нажатии на девяносто восемь градусов. До заваривать черный чай замочить в холодной воде, промывают, просеянной, снова промывают, и только потом варят в горячей воде.

Чтобы быть эффективной диете чай всегда пить чай после еды и никогда не на пустой желудок. Варить это правильно, не скупитесь листья чая и выбрать только высококачественного чая. Завершить день с чаем и борьбе аппетит.

Ніколи не підсолодити чай, якщо ви дійсно хочете, щоб схуднути! Цукор або мед або варення або торта або печива, з яким, щоб підсолодити гіркий чай. Якщо ви не стоїте гіркий смак вони їдять сушені фрукти з чаєм.