уявіть собі схуднення з капсулами для схуднення

Якщо ви постійно хочете з'їсти шматок пирога або торта, нехай ваше уяву і уявіть, кожен укус, що ви споживали, кожен шматок шоколаду . Це, на думку психологів, це допомагає споживати менше їжі.

Якщо ви робите експеримент і уявити собі будь zalche ви їсте в той час як ви їсте, ви ковтати багато менше їжі, ніж якщо б ви дивитися телевізор або читати газету під час їжі .

Людина отримує велике задоволення особливо перший шматок бутерброда, а не десятим. Звичка трохи схожий нудьги. Мозок вже отримав свою порцію задоволення, і він не порушується стимулами, які роблять його зробити це знову.

Насправді звичка є одним із сигналів, які люди можуть використовувати, щоб зупинити об'їстися на продукти харчування і звалили зайвих кілограмів.

Відчуття повноти відбувається занадто пізно, так що одна продовжує їсти, навіть якщо ваш шлунок вже заповнений. Більшість людей знаходяться під впливом психологічних і фізіологічних процесів для того, щоб вибрати час, на якому закінчується жувальна столові прилади і залишити на столі.

Психологи з США вирішили подивитися, як уявна сигнали можуть впливати на споживання їжі. На думку експертів, уява може викликати таку ж реакцію в організмі, а справжні емоції в реальному житті.

Уява, однак, не повинна бути розв'язана, коли людина голодна. Якщо ви голодні, і коли ви їсте, ви починаєте уявити собі в думці кожен шматок, який ви жуєте, ви можете проковтнути подвійних більше їжі, ніж зазвичай.

Експерти просили добровольців уявити, що тридцять їли цукерки і контрольна група добровольців - вони їли три цукерки.

Потім кожній групі було дозволено з'їсти, як він хоче цукерок. В результаті першої групи добровольців є тільки один або два цукерок, на відміну від контрольної групи.

На думку експертів, це дуже цінна інформація, як це може допомогти людям, які страждають від надмірної ваги легше справлятися з вашою проблемою.