Самі шкідливі дієти

Довільні дієти є те, що ви не можете впоратися просто так. Тільки фахівець дієтолог може визначити, який з сотень дієти найкраще підходить для вашого тіла і дасть оптимальні результати в зниженні ваги.

Сьогодні можна піддатися дієта, яка обіцяє гучні максимальних результатів з мінімальними витратами сил і часу. Приклади, які дають голлівудських зірок з їх "благородні" меню також нескінченні.

Важливо не може перебувати під впливом, коли ви бачите ідеальну фігуру Дженніфер Еністон, яка говорить, що все пов'язано із режим харчування дитини з пюре. Пам'ятайте, що ваша дієта може призвести до необоротного пошкодження вашого тіла. Найбільш небезпечними є:

Дієти 700-1000 ккал в добу

Це кількість калорій, занадто малий для того, хто звик є нормально. Тіло зниження енергетичної ефективності їжа величезний стрес . Кінцевий результат ви очікуєте дратівливі, страждають від головних болів , почуття постійного голоду і апатії.Низькокалорійні дієти важко спостерігати на практиці не може вважатися нормальною дієти і дієти. Відповідність коротке, що означає, що результати навряд чи буде міцним.

Дієти з блискавкою результат

Самі нездорові і драматичні втрати ваги не рекомендується. Якщо ви вступаєте на дієті, яка обіцяє розплавити 5 кг протягом 6 днів, то краще кинути палити. Результат може бути дійсно так, але ваше здоров'я опиниться під загрозою - ваш метаболізм сповільниться, то ваш раціон, безумовно, обганяють ефекту йо-йо.

Дієти, в тому числі більше продуктів

Каждую диету, которая основана на одной или более пищевых продуктов не может быть безвредным. Тело нуждается во всем, в небольших пропорциях. Именно поэтому диета герцога встретились как противники.Непрерывное питание только мясо может привести к необратимым повреждениям мозга и по всему телу.Если вы не поставляем к вашему телу все, что она начнет рушиться - выпадение волос , сухие кожи , ломая ногти и т.д.

Диеты добавки

Дієти, які вимагають очікування деяких поживних найчастіше були спрямовані на сприяння самої присадки. Це правда, що в білку струсити нічого поганого, але звідти на всі інші продукти хімічної промисловості є небажаними, якщо ви хочете схуднути.