Кілька трюків для хорошої попки

Хочете мати гарну дупу? Це риторичне питання відповісти легко, але добре щільно осел вимагає багато речей зроблено правильно може змінитися у вашому повсякденному житті. Пластична хірургія може допомогти, але не всі мають сміливість і ресурси на них.

Ось декілька порад:

Ваше рішення, чи пройти операцію абонаполегливості, дієти, фізичних вправ та масажу длядосягнення мрії дупу. Є кілька варіантів.

Масаж є добре відомим засіб видаляє найбільший ворог красивою попкою - целюлітом. Вчені рекомендують сухий масаж з натуральною щетиною, яка повинна бути використана для почервоніння шкіри . На початку, використовуйте м'яку щітку, поки ви не звикнете до, але тоді краще піти в кисть з жорсткими волосками. Після завершення тертя, мазок з великою кількістю крему.

Наступним умовою є дієта. Граничні мало їжі, забути калорійні продукти, жири та консерви. Ваша дієта повинна містити речовин, багатих целюлозою , найкорисніші єселери, моркви і буряків. Бажано, щоб зменшити, наскільки це можливо, сіль, цукор, каву та алкоголь.

Сексуальні форми не досягнуто без невеликого вправи . Якщо ви не працюєте в парку або ви не йдете в спортзал , то 3-4 розсувних вправ врятує день. Уявіть вашу музику і ваш вага не помітите, як це займе 30 хвилин, щоб рекомендувати викладачам витрачати кожен день вашої фігури. Надихаючі думає про літо і пляж, коли ви стукаєте оплески і заздрісні Civiballs тільки галочку мовою позаду вас. Якщо все це здається неможливим ... лягти під ніж і витрачати свої гроші.

З скасуванням рядків також має можливість для хорошою дупою. Вони можуть коштувати 3-4 тисяч левів та їх довговічність короткі. Стібків може порватися ...