Ванесса Вільямс, щоб схуднути їсти 5 разів на день

Астрис Ванесса Вільямс, який зробив успішну кар'єру в якості співачки, скинути зайву товщі, вживаючи в їжу меншими порціями, але п'ять разів на день.

Її великий малюнок Ванесса через бігу, що робить щоранку, і особливим чином, щоб поїсти.

Навіть якщо це ресторан, блакитноока красуня, яка була однією із зірок в серіалі "Ugly Betty"воліє, щоб служити йому в невеликих страв, десерт, який здавався переповненим навіть меншою кількістю їжі.

За її словами особистого дієтолога при завантаженні вашого тіла з їжею кожні кілька годин, ваш метаболізм прискорюється і спалювати калорії швидше.

Природно, меню першого в світі "Міс Америка" афро-американського походження, були кинуті «заборонених» торти, важких соусів, повний жиру молочні продукти і цукор. Дозволено солодкий, але тільки у формі чистого меду.

Краса, схоже, не споживали більшу частину вашого раціону приблизно до 5:00 у другій половині дня, щоб дозволити їй залишитися мірою калорій на вечерю.

"Це повністю підриває мій шанс preyam перш ніж відправитися в ліжко", вона зраджує таємницю. Ванесса обережні, щоб не прийняти понад 1300 калорій в день. Тільки коли він був обтяжливий фотографій дозволити собі 200 калорій на вершині.

Ось як щоденне меню актриси:

Сніданок: два млинці з борошна грубого помелу, смажать на сковороді без тефлонового унції жиру, 2 чайні ложки меду або фруктовий сироп 300 мл апельсинового соку. Ще один варіант для сніданку цілий тост пшениці, з прозорим покриттям з дієтою маргарину, 2 яєчні прикріплюють каструлю і 300 мл апельсинового соку.

Обід: 28 мигдалю або 1 велике яблуко.

Обід: 200 мл овочевого супу і 1 скибочка цілий бутерброд пшениці з скибочкою моцарели і шматочок індички вирізки. Замість цього може бути поданий великий овочевий салат з шматочками вареного м'яса - курка або індичка.

Полуденок: '30 цільнозернові печива або 200 г свіжих ягід.

Вечеря: чотири пару брокколі і 100 г равіолі з морепродуктів. Замість того, ця опція може бути вечеря і шматок смаженого лосося, прикрашений свіжими овочами.