Низькокалорійна дієта Вікторії Бекхем

Дружина Девіда Бекхема завжди був слабкий, але незабаром після народження першого сина Брукліна, з'явилася болісно худий. Posh тоді пояснив, що у зв'язку з типом низькокалорійну дієту, яка постраждала.

З її дизайнерськими дієта обіцяє скинутий 4 кг усього за 4 дні на Вікі отримали, і що допомагає, "смертних" -. Ви можете сказати, якщо ви спробуйте!

Ось секрет ідеальної фігури колишньої дівчини спецій:

Перший день 
найсуворіші - тільки чай і мінеральну воду.
Сніданок: великої чашки чаю (трав'яний або фруктовий) з 2 столовими ложками мідь. Обід береться необмежений чай і мінеральну воду.
Обід: 2 великих чашок зеленого чаю з 1 столовою ложкою мідь.
Вечеря: 1 велика чашка чаю або хіп хоп з 1 столовою ложкою мед

Другий день 
Основним продуктом харчування - рису. 1 чашка (125 г) коричневий рис, варити 2 чашки вода, а не солей.Розділити на 3 частини. Протягом дня випити 2 літри води.
Сніданок: йогурт '75, яка тертий 1/2 яблука. До суміші додавали 1/3 підготовлену рису.
Полудень: 1 скибочку підсмаженого хліба
Обід: салат 100 г огірків з лимонним соком і оливковою олією, 1/3 підготовленого рису і 30 г шинки.
Полудень: 1 скибочку підсмаженого хліба
Вечеря: 1 яйце, омлет, рисом і спеціями, але без солі.

Третій день 
Основна їжа - дині. Якщо ви цього не зробите, ви можете замінити його з яблуками або цитрусові. Пийте якомога більше мінеральної води.
Сніданок: 1 чашка кави або чаю, 1 скибочка хліба, тонко покриті маргарину, 50 г сиру, 1 скибочка дині.
Обід: дві скибочки дині
Обід 70 г шинки або свинячої вирізки, 50 г огірків з додаванням лимонного соку, 2 шматочки дині.
Полуденок: 2 великих шматочків дині
Вечеря: 2 Салат з помідорів з невеликою кількістю оливкової олії (без солі), 70 г сиру, 1 скибочка дині.

Четвертий день 
Основна їжа - йогурт. Пийте 2-3 літри мінеральної води і чаю.
Сніданок: 1 склянку йогурт покласти нарізаний 1 банан, 1 столова ложка плюс пивні дріжджі.
Обід: 250 мл сколотин
Обід: 2 скибочки підсмаженого хліба і 2 помідора, 1 склянка йогурту, 1 чашка трав'яний чай.
Обід: 200 г йогурту
Вечеря: 150 г салату перець і огірки 200 г, 100 г свинячого філе, 200 г йогурту.

Если не на строгой диете, миссис Бекхэм нежность к вашим любимым салатом, который является не только вкусной, но здоровым: 
Салат из осьминога 
Продукты (на 6-8 порций): 1 большой осьминог, сок 2 лимонов, 800 г свежих, отварной картофель, оливковое масло, 2 огурца, нарезанного, нарезанные 7-8 зубчика чеснока, 3 столовые ложкинарезанной свежей мяты 1 чайная ложка красный перец и другие специи - по усмотрению. 
Приготування: мити й чистити восьминога варена, сушена і нарізати великими шматками, що перед прохолодно, овальний в суміші спецій, часник, лимон, оливкова олія. Налийте в миску підходящого. Додати картоплю і огірки.