Розряд дієт - плюси і мінуси

Яка жінка не мріє схуднути швидко, не міняючи свої переваги в їжі. Тільки для прикладу, один день на місяць витримувати фруктів або рідин. Чи є це "посадки", що добре для нашого здоров'я?

«ЗА» днів розряді 
Свято для шлунка 
Смачні делікатеси, які перекусів задоволення означати важку роботу для шлунка. При переїданні всі внутрішні системи змушені працювати на повній швидкості, і майже вся енергія витрачається на перетравлення і всмоктування попаданні день hrana.Raztovarvashtiyat дає травній системі перерву.

Швидкий шлях до втрати ваги 
Розвантажувальний день це відмінний спосіб, щоб допомогти шлунку, щоб позбутися незручних відчуття насичення після їжі багато нічний чи пізно сторони.Буквально момент розлучитися з 0,5 до 1,5 кг. У самому справі, він не накопичується жир і рідина, які організм не може кинути з-за прийнятого солодкі або солоні продукти.

Фітнес для шлунка і розуму 
Якщо ви регулярно посадці днів (1-2 рази в тиждень), ви тренуєте все тіло. При зменшенні кількості їжі, шлунок стискається. Поступово зникає і обжерливості.Багато з них розряду днів цілком комфортно, вони не змінюють свої звички в їжі - Ви можете їсти все, але завтра!

Рецепт 
При певних умовах розряду днів зроблені для запобігання будь-яких хвороб загострення. Наприклад, при остеоартриті рекомендується день тільки огірки при гіпертонії - день картопля (печена картопля без солі) при цукровому діабеті - овочевий день (5-6 різних видів салатів, заправлений чайною ложкою оливкової олії) і до нирках - день кавуна.

«ПРОТИ» днів розряді 
Короткостроковий ефект 
Швидше за все скачав фунт або два, які втрачають вагу на посадку день окупляться швидше за все тоді. Тому що, як вже згадувалося, організм не втратити накопичений жир і затриманих рідин. Для спалювання 1 кг жиру повинен витратити 7000 калорій - і це неможливо досягти при одному вихідному дні розряду.

Кислотність 
найпопулярніші товари для проведення посадки дні яблука і йогурт, який стимулює вироблення шлункового соку і підвищення кислотності. В результаті це можливо для лікувального ефекту, щоб отримати гастрит або виразку. Так що вибирайте їжу, яка не буде дратувати ваш шлунок.

Багато, багато ви їсте 
Просто, коли я вирішив піти на день виписки, і раптом ваш апетит жорстоко зростає. Проблема не тільки психологічна. Просто фрукти і овочі, які зазвичай включає в себе ваше меню на день посадки, стимулює вироблення шлункового соку і ваш шлунок відчуває себе обдуреним і голодні. Спробуйте відвернути його споживання рідини!

Стрес і невдачі 
Втіха, що завтра все буде як раніше, і не відмовиться від вашої улюбленої їжі не працює взагалі. Відчай і думка про смачної їжі посилюється в нічний час, коли людина не витримує тиску і впав. Результат: один раз з'їсти більше їжі, ніж якщо б ви їли зазвичай протягом дня.