Зробити шоколад другові

Що потрібно і чого не че дотримуватися для того, щоб насолодитися улюбленим задоволення без каяття!

Погано шоколад - не так багато продуктів, які говорять так протилежні речі. Шоколад може зробити вас товщі! Темний шоколад корисний для серця!Шоколад шкоди для вашої шкіри!

Шоколад є афродизіаком! ... Іди і дізнатися пізніше, що те, що і кого слухати Але нам вдалося дізнатися правду про ваших найулюбленіших спокуси -. Це далеко не так шкідливо, як це. Дізнайтеся дивно користь шоколаду для вашого здоров'я і, як з'їсти його без шкоди для вашої талії:

Виберіть його в таємниці 
, Щоб отримати всі переваги вашого тіла з шоколаду і какао, які він містить, ви повинні бути інформовані про те, що ви їсте. У кращому випадку, ви повинні вибрати темний шоколад, який містить не менше 70% какао. Має більше какао, здоровіше він є. Тільки Ти можеш розвивати смак шоколаду і поступово нарощуючи відсоток какао.

Не забувайте про частини управління 
Кілька блоків в день суму, яку ви насправді вам потрібно. Дослідження, проведене американською дієтології лише 5 грамів темного шоколаду достатньо, щоб знизити високий кров'яний тиск. Крім того, темний шоколад швидше втамувати голод на солодке, ніж молоко, і так набагато легше контролювати споживання калорій.

Не тягнемося за шоколадкою, якщо ви подивитеся афродизіак 
протягом сотень років люди вірять, що якщо шоколад пожертвувати на жінку, яку він миттєво прокладе шлях до її ліжка Стільки, скільки ми хочемо, щоб вони розчарувалися (тому що, давайте подивимося правді в очі, чесно кажучи, калорії з донорської цукерки не рахунки), дослідники до цих пір не доведено, що шоколад підвищує сексуальне бажання у представниць прекрасної статі. Хоча багато хто з нас використовують його в якості заміни для сексу, який з якихось причин не може отримати в даний момент, а отримувати задоволення від їжі, а не сподіватися, щоб порушити такий дивний побічний ефект.

Пийте гарячим какао, щоб зберегти шкіру молодою 
Какао-боби багаті антиоксидантами, які захищають шкіру від вільних радикалів. За словами доктора Елісон Таніс, автор книги "Годуйте зморшок шкіри дозволить вам голодувати", коли какао-бобів, що переробляється сировина для виготовлення шоколаду, вони втрачають більшу частину антиоксидантів в цьому процесі. Тому не повинно бути здати дитини звичку пити молочний шоколад. Але молоко давайте не ціле - не втратити смак, особливо якщо ви вибираєте низьким вмістом жиру, але ви заощадите багато калорій.

Не турбуйтеся про кофеїну в шоколаді 
Навіть натуральний шоколад не дасть вам спати всю ніч - в 100 г шоколаду з 70% вмістом какао близько 80 міліграмів кофеїну Для порівняння. Чашка міцної кави не містить близько 95 міліграмів кофеїну, тому не потрібно турбуватися, що він буде щоб бути в змозі спати, якщо ви їсте кілька плиток шоколаду після вечері.

Їжте шоколад для здорового серця 
Високий рівень холестерину є однією з основних причин серцево-судинних захворювань у відношенні більшості жінок. Niskoholesterolnite дієти виключають продукти, такі як яйця, м'ясо, сир, але темний шоколад не повинні бути серед них.

Не звинувачуйте шоколад для вашої порожнини 
Якщо ваша мати помилялася одного боку, це є переконання, що шоколад шкодить зубам рукавички д-р Аарон і доктор Моніка Beardan стверджують зворотне-. Що він може запобігти руйнуванню зубів, видаляючи стрептококами - бактерій в порожнині рота, що сприяє виникненню.

Використання шоколаду в якості скрабу 
Антиоксиданти і масло какао гідратації допомогу і оновлення шкіри, але це робить її неймовірно м'якою і ніжною на дотик, говорить Світу Голдін СПА салон "Тіло Брукліна в Нью-Йорку. Свої секрети краси? "Mix розплавленого темного шоколаду масажне масло - ці два інгредієнти достатньо, щоб зробити мою шкіру м'якою, як оксамит" питання його.