Диво monodieta

Настав час для прийняття сонячних ванн і купання, але що робити, якщо й досі так і не вдалося позбутися від "зимових" відкладення жиру? Дізнайтеся, як можна прийти у форму лише менш ніж за тиждень.

Що таке monodieta?  
Це дієта з одним продуктом. Після її протягом декількох днів може бути завантажений від 2 до 5 фунтів.

Дієтологи попереджають, що здоров'я є такою небезпечною дієтою, яким необхідно слідувати протягом більше п'яти днів з моменту розвантажувальні цінні речовини тіла може становити небезпеку для правильної роботи. Крім того, ви повинні прийняти велику кількість рідини - не менше 2 літрів в день, переважно воду, щоб допомогти вашому організму, щоб вигнати токсини.

Іншою важливою віхою в реалізації Підготовка monodietata -. Через день або два, перш ніж намагатися краще знизити теплотворну здатність вашої дієти і споживають закуски Після завершення її не втрачають те, що їдять і жодним чином не зазіхають калорій на бомби, які ретельно уникали досі, якщо ви не хочете, щоб повернути втрачені вагу, і це ні в якому time.But п'ять найбільш поширених і ефективних monodieti:

Monodieta рисом 
Рисова дієта є досить суворим, але воно спостерігається тільки 3 дні. Кожен день є одна чашка вареного рису у відокремлених частинах.

Відповідно, без додавання масла і солі, як солі зберігає надлишок рідини в організмі. За допомогою цієї дієти ви можете попрощатися з до 4-5 фунтів.

Monodieta з йогуртом 
протягом трьох днів ви їсте склянку кефіру 5-6 разів на день, без додавання цукру або горіхів. Якщо це можливо, вибрати найбільш низькокалорійних версія - 0,1% жиру під час дієти схуднете на 2-3 фунтів Якщо ви не можете зробити це в цьому режимі і відчувати себе голодом, ви можете додати трохи фруктів, бананів, винограду і вишні.. .

Monodieta шоколаду 
Це одне з найбільш конкретних і спостерігали протягом 4 днів. Призначена для любителів шоколаду, які готові відмовитися від усіх інших продуктів харчування. Ця дієта, як їжа споживається тільки темний шоколад. Він містить менше калорій, але у нього є більше поживних речовин, в тому числі що антиоксиданти, кальцій, білок, залізо, магній і вітаміни. На другий день я не докладено не більше 100 г темного шоколаду, розділеного на порції. Якщо ви будете слідувати цій процедурі, час, відведений схуднути близько 4 фунтів.

Monodieta з кавуном 
. Дінеш monodieta ідеального очищення організму від токсинів у літній режим є простим і корисним - ви повинні з'їсти половину фунт кавуна 5 разів на день. Дієти спостерігати не більше 5 днів, на цей час можна зняти до 3,5 кг.

Monodieta з яблуками 
Ця дієта може бути одним з найбільш ефективних - на кожен день протягом яких спостерігається це, Ви можете завантажити 1 кг. Але це жодним чином не означає, що надалі жити тільки яблука. Ви зробити не більше 6 днів, протягом першої і шостий день, тобто 1 кг яблука у другий і п'ятий - 1,5 кг, в той час як третя і четверта -. 2 кг поява них - сирі, смажені і стругання, це не має значення, поки Ви не додають нічого до них.