Дієта Ніколь Шерзінгер

Колишня солістка групи Pussycat Doll Ніколь Шерзінгер має ідеальну фігуру, яку всі будуть заздрити. Вона стверджує, здорової дієти і суворого режиму фітнесу.

32-річна Ніколь категорично відкидає голлівудських дієт та одержимості в харчуванні. Народився на Гаваях Співачка каже, ігнорувати все, що ви чули про чудесне їжі і пиття і суворо дотримуватися здорової дієти і фізичних вправ.

"Коли я була маленькою, я їла нормальну їжу, як і всі діти, любить солодке і лазанью і спагетті, але і по сей день зберегти баланс для їжі три рази на день", говорить Ніколь Шерзінгер. Екзотичну красу прагне різноманітне меню. Вона пояснила, що її улюблений сніданок складається з сирі горіхи - кешью, мигдаль, сухофрукти, і якщо у вас немає часу, щоб харчуватися здоровою помідорами чері і банани.

Ніколь зізнається, що її найбільша слабкість сир, макаронні вироби, тістечка і торти, але має своювласну стратегію для придушення пристрасть до шоколаду. «У цьому випадку, просто зробити гарячий шоколад без цукру і так відклали жага солодко. В іншому випадку вживають алкоголь в помірних кількостях, склянку білого вина на вечерю, наприклад, "радить Ніколь.

Вона любить бігати, з тих пір зосереджені і можливість бути наодинці з самим собою, але і з задоволенням грає зі своїм коханим Льюїса Хемілтона. Шерзінгер плаття розкриває ще один секрет успішної реалізації спортивних вправ."Музика це те, що висока мотивація. Мені дуже подобається Бруно Марс, і він знаходиться в моєму плейлисті, мої рухи отримали дуже добре в музиці Timbaland, останнім часом і з моєї пісні Enrique Iglesias ", - каже співачка.

Приклад щоденного меню:

Сніданок: яєчня з підсмаженою скибочкою хліба, масла і лосося

Обід: салат або лосось з яйцем пашот

Вечеря: макарони або устриці куриця - курка з рисом і овочами - кукурудза, цибуля, бамбукові палички з азіатським соусом і устриці