Ванесса Вільямс їсти 5 разів на день

Ванесса Уильямс является модель, певица, актриса и композитор, который стал первым афро-американской женщины, Мисс Америку в 1984 году. 46-летняя красавица получила «Грэмми», «Эмми» и многих других номинациях. 

Хотя он составляет 46 лет, и мать четверых детей, звезда "Ugly Betty", Ванесса Уильямс выглядит безупречно. Ее секрет идеальной фигуры является управляющей части и усилий, чтобы принять низкоуглеводные продукты.   Ванесса день позволяет поглощать только от 100 до 400 калорий и ест пять раз в день. Он сосредоточен намолочные продукты, пшеница и сахар-рафинад также советуют держаться подальше от сладостей, но компенсировать это больше белка и зеленых растений.   Актриса определенно избегать потребления предварительно упакованные, консервированные и обработанные пищевые продукты. Ванесса Уильямс признает, что есть периоды, в которые остальные этого режима и съедает половину бублик со сливочным сыром и половиной чашки кофе.   Фитнес-программы, что актриса из "Танцуй со мной" Раньше было так сексуально в этом возрасте, состоит изподнятие тяжестей два раза в неделю и сердечно три раза. Крім силових вправ, Ванесса настійно рекомендує йогу і латиноамериканських танців в основному - сальсу.

Приклад щоденного меню: 

Перша їжа: лохини булочки і ковбаса індички

Друге блюдо: з курки і картопляні супи

Третє блюдо: мариновані індички з рисом паста з брокколі

Четвертий прийом їжі: суміш нарізаних овочів, які плавляться в гумус

П'ятий прийом їжі: вівсянки і мигдалю, з шматком свинячої вирізки, подається з печеним яблуком і спаржею