В якому режимі Biljana Yotovska схудла після пологів?

Навряд чи хтось може припустити, що красиві моделі моди Biljana Yotovska стала мамою в кінці квітня.Скульптурні фігури, як його можливе зі строгою дієтою і активним видам спорту. Ось режиму відповідає чудові брюнетка щоб тримати своє тіло і пролити фунтів кинула її після народження дочки Ніколь.

Біляна Yotovska ідеальній формі з-за суворої дієти Її низкоуглеводная дієта -. Три дні Їжте м'ясо і овочі, і тільки четвертий урізноманітнити свій раціон вуглеводи -. Рис і картопля, і є кожні 4 години і весь цей час продався з великою кількістю горіхів. Бібі не любить спеції в рідкісних випадках вдаючись до трохи солі за смаком. Як вважає Стріляти Модель не ставиться шматок хліба в рот, він вживав алкоголь.Чай і содові також неприйнятно для режиму молодої матері. І так як перші два місяці доглядала за цей період було добровільне вето на каву. Тепер буду пити з медом. Брюнетка прийняття в рідинах, як соки і споживають споживає 4-5 літрів води в день. На плодах вона дозволяє яблука або грейпфрута.

Yotovska не спирається на строге і неухильне навчання. Вже на 15-й день після народження дитини починає працювати вісім кілометрів в день. Часто буває довгостроковій перспективі вранці не досить для неї і виснажливої ввечері піти з вашим чоловіком Митько в тренажерному залі, де поїзд дві години. Тільки через місяць після світло з'являється її дочка Ніколь, Biljana починає робити сидіти вікна затягнути животик.

Ось приблизний раціон Biljana Yotovska:

Понеділок / вівторок / середовище: 
Сніданок - 5 варених яєчних білків з 1 жовток, кава з молоком і медом
Обід - салат і смажена риба
У другій половині дня їжу - 1 яблуко або йогурт 0,1%
Вечеря - салат з курки і смаженого мигдалю 50 г

Четвер: 
Сніданок - Сковорода для млинців - суміш білих і вівсянку, кава з молоком і медом
Обід - філе яловичини, 50 або 100 г рис або картоплю
В другій половині дня їжу - 1 грейпфрут або йогурт 0,1%
Вечеря - куряче філе, 50 або 100 г рис або картопля