Дієта Gloria

Її секрет ідеальної фігури є суворою, але ефективно. Щоб бути скульптурними формами Глорія підкреслює фрукти, чай і мед. "Фрукти повинні бути сезонними, тому що тільки тоді корисні", - каже співачка. І до чаю, Глорія вимогам. Це повинно бути обов'язковою трав'яні, і що об'ємних трав. А по відношенню до мед, важливо, щоб будинок. За більш ніж 10 років раз в два місяці діва робить свій катарсис через 4-5 днів. Течение остальной части года Глория не ест свинину, обязательно отвергает белый хлеб, и лишили сладкого. Таким образом, она сохраняет постоянный вес.   Помимо того, что уважаемый исполнитель рацион "поцеловал" спортом регулярно. Признает, что пристрастился к тренажерном зале. Группы, в котором проводит большую часть времени являетсявелотренажере - он делает каждый день час-полтора - два на самой низкой скорости. 

Пример диеты: 

ДЕНЬ 
Кроме меню фруктами и чаем в этот день могут быть включены сырые овощи. 

ДЕНЬ ВТОРОЙ 
Вареный картофель разбили разделен на две части, одну съесть обед с овощами и фруктами, а также другие отпуска на ужин. 

ДЕНЬ ТРЕТИЙ 
Диета остается прежней. Картофель и овощи, но теперь мы можем сделать как постный суп без соли и жира. 
Части суп и салат немного увеличить. 

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ 
Теперь мы можем съесть Из готового супа четыре раза в день, но завтрак не должен быть ранее, чем 9:00. 

Пятый день 
Порции супа увеличилась незначительно, добавив в обед и ужин могут быть добавлены в несколько укусов черного хлеба. 

Пример ежедневного меню: 
8-9 часов - чай с медом и лимоном. По желанию, вы и некоторые сочные сезонные фрукты 
10:00 - сезонні фрукти
Обід - свіжих овочів або фруктів і картопляним пюре.
16 годин - фрукти і чай за запитом
Вечеря - сирі овочі у вигляді невеликої салат з капусти, моркви, помідорів. Додати в суміш половину картоплі. Перед сном можна фруктами або чаєм.