Диета Джессика Альба

Хотя он отлично смотрится на экране, актриса Джессика Альба не благословил с совершенным телом при рождении. Как и большинство ее коллег, она придерживается строгой диеты. Вариантов для похудения и поддержания тела также согласуется с его индивидуальными потребностями и целями.Специалисты в области науки питательных дали наиболее подходящий режим для актрисы. И, чтобы выглядеть безупречно, она строго придерживается его.

Перший день: 
Сніданок: чашка кави без цукру, 1 тост, 2 ч. л. мед
Обід: половина грейпфрута
Обід: половина банки тунця у власному соку або оливкової олії, 1 тост, 4 редиски
Вечеря: 200 г смаженої курки без шкіри, 1 склянка вареної зеленої квасолі, 1 склянка вареного буряка, 1 тост або печива.
Полудень: 1 яблуко

Второй день 
Завтрак: чашка кофе без сахара, 1 яйцо (вареное, жареное или яичница), 1 тост 
Обед: 1 банан 
Обед: 100 г творога, 4 редиски с уксусом, 4-5 крекера 
Ужин: 2 сосиски, 1 стакан приготовленная брокколи, ½ стакана вареной моркови, 1 ломтик тоста. Брокколи и морковь можно заменить овощным супом. 
Полдник: 1 чайная ложка мед

T Реті день 
Сніданок: кава або чай без цукру
Обід: 1 яблуко
Обід: 1 варене яйце, 1 огірок, 4 редиски, 1 тост
Вечеря: половина банки тунця, 1 склянка приготовленої буряка, 1 склянка вареної цвітної капусти, 1 тост або печива. Риба може бути замінений на 200 г смаженої або вареної курки.
Полудень: 1 шматочок дині або яблуко