Дієта Вікторія Бекхем

Вікторія Бекхем завжди був вражений з ідеальною фігурою. Вона швидко вдалося відновити свою форму після народження її синів - Бруклін, Ромео і Круз.Вікі зобов'язана своєю красою низьким вмістом жирів, з допомогою якої вдалося знизитися до 4 кг. протягом 4 днів.

Перший день 
Це день суворого раціону. У ньому людина пити тільки воду і чай. Бажано зелений чай, який має можливість допомогти схудненню. Щоб мати різноманітність в день пити більше чаю, ніж хмелю або шипшини.

Другий день 
Сніданок: 100 г йогурту, половину яблука і половину порції вареного рису
Полуденок: 1 скибочку підсмаженого хліба
Обід: салат 100 г огірків з лимонним соком і оливковою олією, 1/3 підготовленого рису і 30 г шинки.
Полудень: 1 скибочку підсмаженого хліба
Вечеря: 1 яйце, омлет, рисом і спеціями, але без солі.

Третій день 
Сніданок: 1 чашка кави або чаю, 1 скибочка хліба, тонко покриті маргарину, 50 г сиру, 1 скибочка дині.
Обід: дві скибочки дині
Обід 70 г шинки або свинячої вирізки, 50 г огірків з додаванням лимонного соку, 2 шматочки дині.
Полуденок: 2 великих шматочків дині
Вечеря: 2 Салат з помідорів з невеликою кількістю оливкової олії (без солі), 70 г сиру, 1 скибочка дині.

Четвертий день 
Сніданок: 1 склянку йогурт покласти нарізаний 1 банан, 1 столова ложка плюс пивні дріжджі.
Обід: 250 мл сколотин
Обід: 2 скибочки підсмаженого хліба і 2 помідора, 1 склянка йогурту, 1 чашка трав'яний чай.
Обід: 200 г йогурту
Вечеря: 150 г салату перець і огірки 200 г, 100 г свинячого філе, 200 г йогурту.