Дієта Аткінса робить людей сонними

Зазвичай дієта вимагає тільки один результат - втрата ваги. Людина шукає краще розглянути і, крім калорій, а цифри на вагах, він не думає про побічні ефекти дотримання такого обмеження їжі. Популярна дієта Аткінса, яка вимагає зниження споживання вуглеводів і є жирну їжу, наприклад, може призвести до сонливості в денний час.Це говорить нове дослідження, яке простежує взаємозв'язок між рівнем пильності і їжі, яку людина споживає.

Дослідники з Медичного коледжу штату Пенсільванія в Пенсільванії виявили, що високим споживанням жирів пов'язано з підвищеної денної сонливості. Протилежний ефект, однак, споживання вуглеводів, що підвищує почуття пильності. Ці результати пояснюють, чому люди, які їдять більше м'яса і споживають обмежена кількість вуглеводної їжі, швидше за все, відчувати себе сонними протягом дня.

Исследователи отмечают, что нет никакой связи между потреблением белка и сонливости. Главный исследователь профессор Александрос Vgontsaz сказал: «Увеличение потребления жиров было мало негативное влияние на настороженность в остальном здоровых людей, которые имеют проблемы с ожирением". Он добавил, что чрезмерной дневной сонливости и усталости очень распространены в современном мире, и что больше людей имеют подобные жалобы.

Дієти на основі високим споживанням жирів, таких як дієта Аткінса, що значно знижує відчуття активності, які можуть впливати на здатність людини функціонувати. Ці ефекти можуть загрожувати громадській безпеці, газета Daily Mail.