Малоподвижный образ жизни это проблема

Почти половина населения Соединенных Штатов ведет ленивый и малоподвижный образ жизни, но они уже давно не одинок - другие страны, быстро догоняют и сокращение разрыва между ними в отношении ожирения и лени. Это, однако, как представляется, гораздо более опасны, чем вы думаете.

В соответствии с рядом новых исследований физической иммобилизацииявляется серьезной проблемой, которая не знает границ, чтобы повредить его.

Во-первых вы считаетесь человеком с очень низкой физической активности, если:

• Дорослий, який практикував менше 150 хвилин ходьби або помірної фізичної активності на тиждень;
• Ви підліток піддається менше 1 години активного або хоча б помірної фізичної активності в день;

За цим критерієм, то лідера США, з 43,3% населення падіння нижче здорове кількість Traffic Rank Європи - 24,8%, Росії і Близького Сходу з 30% і Африки з 27%.

Исследователи связывают эту пандемию бездействия больше страдают от сердца, сахарный диабет, рак груди и живота.Цифры просто поражают: сидячий образ жизни является причиной около 3,5 млн. годом ранее смерти, а это именно так, как вы мертвы в результате курения.Во всем мире 31,1% населения в мире движется слишком мало, чтобы оставаться здоровым, а это 1,5 миллиарда человек.Ситуация среди подростков очень серьезно - удивительное 80% подростков едва сдвинуться с места от молодых людей, которые росли 30 лет назад.

Експерти пропонують кілька способів боротьби з ожирінням у світі, заохочуючи більше людей подорожувати:., Надаючи більше парків і велосипедних доріжок, щоб платити людям, щоб займатися спортом Особиста відповідальність і визнання того, що замочування дивані, може бути фатальним, однак, Можливо, кращий спосіб, щоб врятувати себе і світ фізичної активності.