СОЛОДОЩІ ДЛЯ РІЗНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ

Є солодощі, які виділяють багато калорій цінних вітамінів, мінералів та інших важливих сполук. Він повинен включати їх в свій раціон, тому що, щоб задовольнити наші тягу до цукру, покращують настрій, зупинитися перед звертаючись до менш цінних закуски і, найголовніше, може допомогти в боротьбі з деякими захворюваннями або захворюваннями. Ось кілька цікавих прикладів:

1 Мед - це продукт, який називається терапією апітерапія. Мед зобов'язаний своїм лікарським властивостям ферментів виробляється бджолами. Показує хелатирующие властивості (головним чином видаляє свинцю з організму, але й інші важкі метали), зміцнення, регенерації та імунізацію організму. Це хороші ліки від застуди, лихоманки, атеросклероз і проблеми з травною системою.

2 печиво з висівками - це передусім багатством клітковини, але і вітамінів, мінералів і незамінних жирних кислот. Вони допоможуть нам впоратися із запорами і зміцнення кишечника. Є, ймовірно, найбільш підходящі солодощі для діабетиків.

3 Вівсяне печиво - іноді єдиним продуктом в нашому раціоні вівсянки. І овес дуже важливо, оскільки це дає нам, зокрема, марганець, селен та магній і цінні поліфеноли - avenatramidów. Відомі їх властивості і дія antycholesterolowe antyspazmatyczne, протиракові, сечогінний і заспокійливий засіб. Продукти для лікувального вівсяної добре працює особливо при ревматизмі, сечового міхура і нирок захворювання нирок.

4 Халва і кунжуту - цукерки з кунжуту є відмінним джерелом токотрієноли, вітамін А, вітаміни групи В і антиоксиданти - сезамол. У зв'язку з високим вмістом кальцію з цих солодощів рекомендується для профілактики і лікування остеопорозу та зміцнення тривалої хвороби розореної тіла.

5 Amarantuski з патокою - печиво з зерна амаранту багаті кальцієм, залізом, цинком і магнієм. Вони є одним з небагатьох джерел сквалену - ліпідів, який має химиопрофилактического ефект, антибактеріальні та протигрибкові.Сквален особливо рекомендується для хвороб серця, ішемічної хвороби серця і атеросклерозу.

6 желе з фруктами - мабуть, немає кращого ліки від хрипоти. Завдяки специфічному узгодженості є прекрасним препаратом для покриття біль у горлі і шлунку. Домашнє желе підготовлений на основі соку дасть нам багато вітамінів.

7 Фруктовий шербет - повинні замінити морозиво в літню пору. Це справжня бомба освіжаючий вітамін. Його цілющі властивості, буде залежати від видів фруктів, з якого сік віджимається.

8 пудинг - це гарне седативну, як вона готується на молоко містить триптофан - амінокислоту з седативного і снодійного.Інший скарб, що міститься в молоці - кальцій, захищає наші кістки від остеопорозу.

Темний шоколад 9 хв. 75% какао - хороший джерело поліфенолів відкачування і, всупереч видимості, добре ваги агента.Дослідження показали, що темний шоколад допомагає серцю, щоб піклуватися про нашому тілі і захищає від інсульту. З'їденим час від часу знижувати рівень поганого холестерину, перешкоджає агрегації тромбоцитів і запобігає коронарну заростання.

10 мюслі з сухофруктами - поєднання молока, цільного зерна і сухофрукти, які є реальними концентрати вітамінів і мікроелементів. В залежності від складу, і можуть бути отримані з геркулесу, полби, пшениця, жито, насіння гарбуза, насіння соняшнику, кунжут, лляне насіння, всі види горіхів, родзинки, сушений інжир, журавлина, сливи, абрикоси, яблука, груші, фініки і те, що душі завгодно, ви будете мати інші укріплення здоров'я ефектів. У будь-якому випадку, це самий здоровий сніданок у світі.

Навіть будучи на дієті, ви не повністю відмовитися від солодощів. Ви просто повинні дізнатися, як вибрати ті, які замість того, шкоди, вони допоможуть вам впоратися з надмірною вагою і незначних проблем зі здоров'ям. Більшість з кращих спосіб підготувати себе як вдома, але багато з них можна знайти на полицях магазинів, як в супермаркет і в магазинах здорової їжі.