ОЛІЯ НАСІННЯ ГАРБУЗА

Райс масло, лляна олія, оливкова олія? Полиці магазинів ломляться від надлишкового різних видів продукції, а не з різними маслами. Як щодо олії насіння гарбуза?

Олія насіння гарбуза відноситься до групи нафтопродуктів, отриманих, натиснувши на "холодну".Гарбузове насіння смажені піддаються обробки (очищення, сушіння, подрібнення). Потім вони отримують з нафти сирої, яка не піддається переробці (очищення) гарячого і те, що залучено-не видаляються з зміцнення здоров'я речовини, такі як вітаміни і фітостероли.Звичайно, цей метод є більш дорогим, але отриманий продукт має кращу поживну цінність і унікальний горіховий смак.

Олія насіння гарбуза складається з насичених жирних кислот (24%), поліненасичені (47%) і мононенасичених (29%). Побічних ефектів, пов'язаних з насичених кислот (збільшення холестерину в крові) компенсується високим вмістом ненасичених жирних кислот, які зменшують частку поганого холестерину (LDL).

 

Крім того, гарбузове масло забезпечує організм омега-6 лінолевої кислоти і гамма-ліноленова кислота, а не що інше, як рекламується на телебаченні препаратів інгредієнт CLA. Включені до вітаміну Е (вітамін молодості) захищає омега-6 жирних кислот від окислення.

Крім того, гарбузова олія знайти вітаміни-тіамін, рибофлавін і піридоксин. Цікаво, що в минулому, коли на ринку не було такого вибору зниження ваги жінок łykały ці три комплексу вітамінів, так як вони підтримують окислення білків, жирів і вуглеводів. В інших поживних речовин, також можуть знайти вітамін D, бета-каротин, калій, селен, цинк. Фітостероли є речовинами, що володіють лікувальним ефектом. Гарбузова олія, наступні: Cucurbita, phytosterinen, цитрулін, і сквалену. Гарбуз - стеролом використовується в боротьбі з шлунково-кишкові паразити. В Бразилії вважається, що людині чи хробака солітера може бути легко видалений, якщо пацієнт вливання ковтків 30 пророслі насіння з гарбуза. Тим не менш, холодніше клімат в Польщі збільшенням дози рекомендоване споживання 150-200 г сирого насіння гарбуза. Phytosterinen рекомендується для профілактики і лікування ранньої стадії гіперплазії передміхурової залози. Він стимулює функції залози і запобігає перешкоди. Крім того, позитивний вплив на розлади сечовивідних шляхів і сечового міхура. Аналогічний ефект цитруліну - він підтримує створення сечового речовин. Сквален в свою чергу сповільнилося старечі зміни в шкірі індукована ультрафіолетовим випромінюванням (наприклад, солярій). Крім того, регулює рівень холестерину в крові, знімає всі отрути з організму, він відіграє важливу роль у формуванні статевих гормонів, жовчних кислот тіла.

 

 

Так обстоит дело с теорией, и как это работает на практике? Масло семян тыквы можно употреблять в пищу как дополнение к соусам, салатам, творог, хлеб - убедитесь, что вы не подвергайте его воздействию высоких температур. К сожалению, это дорого (250 мл бутылку расходы от 20 до 30 золотых), поэтому он может быть использован попеременно с более дешевыми оливковое масло, которое выравнивает поставляемых пропорциях жирных кислот. Если масло семян тыквы мы не нравится - не отчаивайтесь - мы можем "встретиться" в кремах и растяжения кожи для зрелой кожи (уменьшает морщины) и скрабы, массажные масла. Таким чином, є щось для всіх.