Продавець ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
3412 відгуків
Очередь в обработке заказов из США около 14 дней! 
Харьков, Одесса, Днепр, Львов, Запорожье, Кривой Рог, Каменское, Мариуполь, Николаев, Херсон, Сумы, Полтава, Донецкая обл., Луганская обл., Київ, Україна
+380 (67) 807-21-08
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Дієта 1000 калорій

Ця дієта найбільш відомих і часто рекомендується як ефективний спосіб схуднути. Вона характеризується ліквідації порожніх калорій і калорій бомб.

Її основною метою є, щоб забезпечити організм 1000 калорій від їжі 3 - 5 разів на день. Оптимальний розподіл виглядає таким чином: сніданок - 250 калорій, другий сніданок - 100 калорій, обід - 350 калорій, чай - 100 ккал і 200 ккал вечерю.

1000 калорій дієта була збалансована таким чином, щоб забезпечити організм всі необхідні компоненти: білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Їжа була виключена в той час як продукти, що містять цукор, вуглеводи продукти - жиру (незбиране молоко, шоколад, печиво, печиво, горіхи), рис і картопля, а також всі приготування картоплі (картопля фрі, картопляні чіпси). Під час однієї їжі, ви не можете їсти продукти з високим глікемічним індексом (наприклад, банани, кавуни, вареної моркви або буряка). У той час ви повинні відмовитися від раціону міцний кава, чай, прохолодні напої, підсолоджені, алкоголю і гострої їжі, які стимулюють апетит.

Фрукти потрібно їсти окремо, бажано на порожній шлунок і шкіру. Рекомендується замінити кефіром крем або йогурт. Цільнозерновий хліб допускається (тільки на сніданок!) І макарони аль денте.

Люди, использующие диеты 1000 калорий в мошенничестве метод, разработанный тела. Один из них резко еду на полоски и мелкие кусочки. Второй метод заключается в размещении все на блюдечке, третье - питьевой воды до еды, четвертый - медленно жевательной каждый укус. Все это, чтобы обмануть глаза и как-то "завалить" тела.

В течение месяца может потерять от 6 до 8 кг.

Примерное меню (по желанию):

Завтрак 
- 1 цельнозернового хлеба с маргарином, 2 тонкие ломтики холодного куриного мяса, несколько ломтиков свежего огурца, чай или кофе без сахара

- 1 тост з невеликою кількістю знежиреного маргарину, варення або мармеладу з низьким вмістом цукру, чай або кава без цукру

Другий сніданок 
- Яблуко

- Нектарин

Вечеря 
- 10 грамів курячої грудки в оливковій олії з овочами задушив, 1/2 чашки приготовленої рисової крупи

- 1grillowany свинячі відбивні посипати сушену цибулю, дрібно нарізаний шавлія

Чай 
- 2 печива

- 2 печива

Вечеря 
- Салат з тунця з кукурудзою і рисом, 1 стакан фруктового соку

- Один сендвіч ліверна ковбаса (хліб без кори!), 1 стакан фруктового соку

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner