Продавець ⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 8 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Кошик
3412 відгуків
Очередь в обработке заказов из США около 14 дней! 
Харьков, Одесса, Днепр, Львов, Запорожье, Кривой Рог, Каменское, Мариуполь, Николаев, Херсон, Сумы, Полтава, Донецкая обл., Луганская обл., Київ, Україна
+380 (67) 807-21-08
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральные препараты и косметика

Я хочу втратити вага здорово в 2012 році - двадцять другого дня 23 січня

Милі дами,

Сьогодні прекрасний день, щоб повторно очистити тіло. Це нова місяць.Молодик фазу Місяця, коли Місяць потрапляє в тінь Землі, тому він не може відбивати сонячні промені і, отже, не може бачити.

Молодик це найкращий час для посту, так як організм найбільш легко видаляє шкідливі речовини. Дуже ймовірно, відчувають себе млявими, так що ви зможете на практиці, хоча сьогодні тіло трохи ošidíme приплив енергії з їжі. На додаток до очищення нашого тіла в день також підходить для очищення будинку, але ми рекомендуємо очищення шкіри косметичні процедури, сьогодні хороший день для фарбування волосся або лосьйон для волосся обслуговування додатків. Заповніть ванну, додайте масло виховання ванну, запаліть запашні свічки, закрийте очі і дозвольте думкам працювати безкоштовно, нічого не вирішує, навіть ваші власні думки. Очищу вас від баласту і навіть мозок.

Приплив енергії може спочатку як невелика нервозність, ви хочете, щоб ризикувати чим завгодно, але у вас є проблема з тим, що вони насправді не знаю, що ви хочете піти.

Весь день рекомендується для всіх трьох варіантів посади, такі, як повний місяць.Сьогодні Ковток води або розведених фруктових або овочевих соків, і, якщо можливо, залишити всю їду сьогодні. Якщо ви занадто жорсткий або ви стурбовані тим, що ви будете голодні і не буде тривати, пропустіть м'ясо та інші продукти тваринного походження і Їжте відповідно до наступні рекомендації:

 

Полегшена версія

Формування ДЕНЬ

Сніданок 
Їжте фрукти і овочі, як ви хочете.
Їжте повільно
Перестаньте їсти, як тільки ви приїдете ситості
Випийте пінту чай або фруктовий сік, але без цукру.
Пропустити кави, чорного чаю та молока.

Закуска 
Фрукти і овочі

Обід 
Їжте фрукти і овочі, як ви хочете.
Їжте повільно і ретельно жувати.

Пізній сніданок 
Фрукти і овочі

Вечеря 
Їжте фрукти і овочі, як ви хочете.
Їжте повільно і ретельно жувати.

Їжте приблизно в той же час, як зазвичай. Якщо у вас є голодні після тренування, приймати 2-3 скибочок хлібці і овочів.

Питний режим 
протягом дня, пити по 3 літри без цукру рідин (у відповідності з реальними потребами, як ми писали раніше). Дві третини цієї суми повинна бути чиста вода.Мінеральна вода до однієї третини суми. Два літри напою не більше восьми годин після пробудження, так що якщо ви встаєте в 6 ранку, випити два літри до 14ч. Чорний кава і чорний чай сьогодні пропустити.
Можна пити чай фрукти або розведені соки фруктів або овочів, але остерігайтеся кислотності шлунка. Також будьте обережні з трав'яним чаєм. Якщо ви хочете, зробіть чистку, кропиви.

Фізична активність 
Навіть якщо ви відчуваєте, що ви повинні піти в новий тип вправ, ми вважаємо за краще вибирати краще з того, що ми знаємо, може впоратися з цим дуже добре, будь то пілатес пілатес, тренажерний зал, йога харчування або інші вправи, шейпінг.

Інше 
Спати скільки вам потрібно, перш ніж іти спати ви можете мати імбирний чай з медом.

 

Середній варіант

Формування ДЕНЬ

Сніданок 
1 банан
Випийте пінту чай або фруктовий сік, але без цукру.
Пропустити кави, чорного чаю та молока.

Закуска 
1 яблуко

Обід 
100 г салату
1 помідор

Пізній сніданок 
1 апельсин

Вечеря 
1 мандарин або томатний

Їжте приблизно в той же час, як зазвичай. Якщо у вас є голодні після тренування, приймати 2-3 скибочок хлібці і овочів.

Питний режим 
протягом дня, пити по 3 літри без цукру рідин (у відповідності з реальними потребами, як ми писали раніше). Дві третини цієї суми повинна бути чиста вода.Мінеральна вода до однієї третини суми. Два літри напою не більше восьми годин після пробудження, так що якщо ви встаєте в 6 ранку, випити два літри до 14ч. Чорний кава і чорний чай сьогодні пропустити.
Можна пити чай фрукти або розведені соки фруктів або овочів, але остерігайтеся кислотності шлунка. Також будьте обережні з трав'яним чаєм. Якщо ви хочете, зробіть чистку, кропиви.

Фізична активність 
Навіть якщо ви відчуваєте, що ви повинні піти в новий тип вправ, ми вважаємо за краще вибирати краще з того, що ми знаємо, може впоратися з цим дуже добре, будь то пілатес пілатес, тренажерний зал, йога харчування або інші вправи, шейпінг.

Інше 
Спати скільки вам потрібно, перш ніж іти спати ви можете мати імбирний чай з медом.

 

Жорсткий версія

День відпочинку

Сніданок 
1 банан
Випийте пінту чай або фруктовий сік, але без цукру.
Пропустити кави, чорного чаю та молока.

Закуска 
1 яблуко

Обід 
100 г салату
1 помідор

Пізній сніданок 
1 апельсин

Вечеря 
1 мандарин або томатний

Їжте приблизно в той же час, як зазвичай. Якщо у вас є голодні після тренування, приймати 2-3 скибочок хлібці і овочів.

Питний режим 
протягом дня, пити по 3 літри без цукру рідин (у відповідності з реальними потребами, як ми писали раніше). Дві третини цієї суми повинна бути чиста вода.Мінеральна вода до однієї третини суми. Два літри напою не більше восьми годин після пробудження, так що якщо ви встаєте в 6 ранку, випити два літри до 14ч. Чорний кава і чорний чай сьогодні пропустити.
Можна пити чай фрукти або розведені соки фруктів або овочів, але остерігайтеся кислотності шлунка. Також будьте обережні з трав'яним чаєм. Якщо ви хочете, зробіть чистку, кропиви.

Фізична активність 
Сьогодні вам розслабитися. Зробити що-небудь, що ви не можете розслабитися або взагалі нічого не робити - обидва правильні.

Інше 
Спати скільки вам потрібно, перш ніж іти спати ви можете мати імбирний чай з медом.

Я з нетерпінням чекаю побачення завтра

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner