Зелений кава сприяє схудненню

Згідно з результатами недавнього дослідження виявилося , що зелені зерна кави сприяють значному зниженню ваги.

У дослідженні брали участь 16 жінок та чоловіків з ожирінням , яким запропонували з'їдати щодня по 70 мг мелених нежареных кавових зерен. Щоб результати були достовірними , контрольна група приймала плацебо.http://freelife.uaprom.net

В ходе исследования участники не меняли свой ​​рацион питания , содержащий в среднем 2400 калорий , а также вели достаточно активный образ жизни . После 6 недель они заканчивали употреблять кофе и начинали курс очищения организма в течение 6 недель . Эти дежурства продолжались 22 недели.

В результате ученые из центра снижения веса обнаружили , что при употреблении зеленых зерен кофе происходит дополнительное снижение примерно на 400 калорий.

В конце исследования ученые подвели итоги. Оказалось , что одни участники потеряли 8 кг в весе , другие - до 13,5 кг . В среднем получается , что люди потеряли 8,5 кг . Кроме того , в среднем масса тела снизилась на 10,5 % , а количество жира - на 16 %.

Автор этой работы не может точно сказать , почему кофейные зерна способствуют коррекции веса. Он предполагает , что дело в наличии хлорогеновой кислоты, входящей в состав зерен. По его словам , она препятствует всасыванию калорий из пищи , тем самым помогает организму похудеть без диет . После обжарки зерна теряют это вещество .

В ході експерименту вчені не виявили побічних ефектів. Правда , зелені зерна кави дуже гіркі , тому їх радять запивати великою кількістю води .http://freelife.uaprom.net

Результати цього дослідження були представлені в Сан-Дієго на медичній конференції . Перед тим як огляд дослідження буде надрукований , його будуть ретельно перевіряти незалежні експерти.

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед