Напитки, которые хуже для здоровья, чем газированные

Газированные напитки уже давно входят в список продуктов, которые нам следует избегать из-за плохих последствий для здоровья, но есть и худшие вещи.

Например, ароматизированный кофе можно поставить в первую очередь. Почему? Просто обычный кофе содержит воду и кофеин, и пока вы не переусердствуете, это здорово. Даже некоторые сахара и взбитые сливки создают некоторые проблемы, и Starbucks и тому подобное являются настоящими калориями и сахарными бомбами.

Такой кофе содержит более 300 калорий, в среднем 11 грамм жира, 38 граммов сахара и 40 граммов углеводов, что в целом означает, что это очень вредно.

Ничто не улучшает даже фруктовые соки торгового предприятия. Даже 3,5 декалитры яблочного сока имеют 180 калорий, 43,5 г углеводов и 42 г сахара, примерно так же, как и апельсиновый сок. Лучше есть фрукты и пить воду.

Енергетичні напої з самого початку дуже погані залежно від дієтологів, тому що шокуючий ефект великої кількості кофеїну і цукру в нашому організмі поганий для здоров'я - калорії, вуглеводи і цукор мають більше, ніж вищезгадані соки при вдвічі меншій кількості.

Підсолоджений чай з магазинів також досить поганий для нас - в середньому 3,5 децилитров - 110 калорій, 27 грамів вуглеводів і рівного цукру.

Що сказати, крім як приготувати чай!