Физическая бездеятельность плохо для сердца

Ученые пришли к выводу, что неактивность является самым большим фактором, влияющим на все расстройства сердца. 
Если вы женщина старше 30 лет, самым опасным воздействием на здоровье вашего сердца является физическая бездеятельность, согласно Австралийскому университету Квинсленд, проведенному почти 30 000 женщин. 
При неактивности, поражение влияет на ожирение, курение и повышенное кровяное давление, а два из этих трех факторов тесно связаны с физической бездеятельностью.

Австралійці провели дослідження з дуже простої причини - саме хвороба серця є основною причиною смерті жінок у цій країні, і в цілому вони несуть відповідальність за чверть смертей всіх австралійців.
Додатковий годину фізичної активності щодня запобігає передчасній смерті від серцевих захворювань до більш ніж двох з половиною тисяч австралійців в рік.
Отже, почніть походи, щоб привести тіло в порядок, і коли влада трохи повернеться, почніть з деяких інтенсивних фізичних вправ, таких як вправи в тренажерному залі або аеробіка.