Овочі збирають стрес

 03/17/2017  команда здоров'я та краси  Психологія , їжа  0

500

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Вагинг овочів знижує стрес.

Хор, який більше овочів, ніж овочі, має тенденцію справлятися з великим стресом, встановив австралійських вчених.

Ризик стресу знижується з 12% для хору, який складає три або чотири порції в день, у порівнянні з однією порцією або трохи. При 5-7 порціях день він зменшується з 23%.

Invalid domain: googleusercontent.com

Користь від овочів ще більш виражена у жінок. Ризик стресу знижується з 18% в три-чотири порції в день. При п'яти-семи порціях день це співвідношення знижується до 23%.

За словами агентства БТА, фрукти не зменшують стрес як овочі.

Учні Сіднейського університету працювали з 60 000 австралійців у віці старше 45 років.Вони розповіли вам, як їх споживання фруктів і овочів, а також фактори способу життя, і психологічні труднощі в період з 2006 по 2008 рік і після 2010 року.