Дорі невелика фізична активність допомагає при артриті

 05/02/2017  команда здоров'я та краси  Цікавий , Спорт  0

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Невелика фізична активність Дорі допомагає хору, порушеного артритом.

У літніх людей, які страждають від болю в артриті, вони фізично активні, тому їм не потрібна зовнішня допомога з їхніми завданнями у повсякденному житті.

Але чи 10% порушених артритом американців занепокоєні рекомендаціями, пов'язаними з менш ніж 150 хвилин фізичної активності на тиждень.

Invalid domain: googleusercontent.com

Студенти дізналися, що одна третина рекомендованої фізичної активності принесе позитивний ефект.

Дослідження охоплювало понад 1600 душ у віці 49 років і протягом багатьох років з артритной болем в області тазостегнового суглоба, таза або стебла.

Було показано, що для учасників, у яких, швидше за все, є 45-хвилинна фізична активність, така як швидкохідна, щотижнева, можливість поліпшити або зберегти ваш фізичний стан, а швидкість вашої прогулянки протягом наступних двох років складає від 80 до 100 -гра, апертура для носа, яка менш фізично активна.

М'яка фізична активність краща перед ліпідами будь-якого виду фізичних вправ. За словами керівника дослідження - спеціаліста з ревматології та профілактичної медицини Дороті Дунлоп з Медичного інституту в Північно-західний університет, для тих, хто страждає артритом, які не дуже фізично активні, рекомендації, пов'язані з кращими 45-хвилинними фізичними навантаженнями на тиждень, більш реалістичні. у Чикаго, цитується БТА.