Спорт прискорює ефект дієти

 05/18/2016  команда здоров'я та краси  Спорт , померти і розслабитися 0

268

Поділитися з FacebookПочати в Twitter

Регулярні види спорту прискорюють дію дієт для схуднення.

Спорт і активний спосіб життя прискорюють дію розладів дієти, а не тільки склад їжі, характеристики метаболізму людини і пристрій кишкової мікрофлори.

Це підтверджують вчені у звіті, опубліковані в журналі Medicine & Science in Sports & Exercise .

Invalid domain: googleusercontent.com

Многие из наших коллег трудолюбивы, потому что упражнения не играют серьезной роли в процессе потери веса, что увеличивает аппетит, что приводит к увеличению потребления пищи и снижению активности. Мы сравниваем, как диета и физические упражнения отражаются на корыте отдельно , говорит Вики Виейра - Портрет Университета Колумбии, штат Миссури, цитируется агентством BGNES .

Портрет и сестринские коллеги пришли к выводу, что диета и физические упражнения одинаково влияют на процесс потери веса, поскольку они следовали тому, как ослабить их шею с тяжелым весом.

Дослідники розділили бісквіт на три групи: перша годувала гладкими продуктами і котилася в коло, інша була піддана обмеженій дієті, а третя годувала себе, як птицю, без необхідності займатися вправами.

Через кілька тижнів вчені порівняли ситуацію з тарілками. Те, що очікували біологи, остання група примар затьмарила, а інші - обмеженого режиму харчування, слабшали і стали відносно здоровими.

Загалом, «спортсмени», які не обмежувалися продуктами, були трохи більш гладкими, ніж шлунки двох інших груп, і були здоровішими з точки зору метаболізму, ніж методи «конкуренти», незважаючи на те, що вони були хворими їжа.

Як тільки платівки займалися фізичними вправами, у них був кращий рівень метаболізму, вони були більш активні, ніж їх родичі, коли вони не йшли в скупчення, а затемнююча мікрофлора стала краще, що, ймовірно, допомагає їм не скорочуватися, порівняно з осадом з інших груп. Ці тези витягів показують, що вправи вирішального значення в боротьбі затемнень, особливо в молодості і дитинство, - уклав Вієйра-портрет.