Травяные средства от синдрома раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника - это заболевание толстой кишки. Специалисты утверждают, что эта привязанность является психосоматической, то есть причиной психической, а не физической природы. Синдром раздраженного кишечника - это не болезнь, а совокупность симптомов.

Симптомы, ощущаемые пациентами с синдромом раздраженного кишечника:

• Спазмы в животе
• вспучивание
• метеоризм
• понос
• запор

Что касается факторов риска развития синдрома раздраженного кишечника, то здесь наиболее распространены:

• Возраст: у людей до 45 лет развивается синдром раздраженного кишечника.
• Пол: у женщин этот синдром в два раза чаще, чем у мужчин.
• История: Исследования показывают, что люди, у которых есть родственники, у которых диагностирован синдром раздраженного кишечника, с большей вероятностью могут развить это состояние в свою очередь.
• Психические расстройства: тревожность, депрессия или расстройства личности являются факторами риска.

Врачи лечат пациентов, страдающих синдромом раздраженного кишечника, либо спазмолитическими препаратами, либо седативными или антидепрессантами - во всяком случае, ни одно из этих методов лечения не решает проблему.

Лечение травами, с другой стороны, может помочь пациенту поддерживать синдром раздраженного кишечника, который влияет на качество их жизни.

Эффективные средства от раздражительной толстой кишки

Эфирное масло мяты - Американский колледж гастроэнтерологии вынес вердикт: эфирное масло мяты эффективно для снятия спазмов в животе. Мятное масло расслабляет мышцы кишечника, поэтому уменьшает спазмы, которые способствуют боли в животе.

Иберогаст - это натуральный каплеобразный продукт, изготовленный из экстрактов 9 трав, включая ромашку, мяту, гриль и чистотел, который снимает симптомы раздраженного кишечника. Обладает спазмолитическими свойствами, борется с тошнотой, запорами и диареей.

Ромашка - ромашку можно употреблять как в виде чая, так и в качестве пищевой добавки. Он уменьшает воспаление кишечника и снимает спазмы, поэтому особенно это проявляется в случаях диареи, вызванной синдромом раздраженного кишечника.

Чайные листья ягод - чаи в листьях малины, малины или ежевики содержат вещество под названием танин, которое уменьшает воспаление и лечит диарею.

Изменения в образе жизни, которые помогают лечить раздраженную толстую кишку

Занимайтесь спортом - физическая активность устраняет стресс и помогает при депрессии и тревоге. Поскольку стресс является одним из основных факторов, вызывающих синдром раздраженного кишечника, спорт поможет. Специалисты рекомендуют 30 минут в день, 5 дней в неделю, физические нагрузки для видимых результатов.

Расслабьтесь. Стресс способствует развитию синдрома раздраженного кишечника и даже вызывает его специфические симптомы.Поэтому любое расслабляющее занятие, будь то хобби, йога или медитация, должно практиковаться на регулярной основе, чтобы удаленно напоминать вам о симптомах, характерных для этого синдрома.

Ешьте больше клетчатки - клетчатка из фруктов и овощей помогает предотвратить запор. Это правда, они могут усугубить судороги и метеоризм, но вы не можете пропустить их.

Ограничьте потребление молочных продуктов - Молочные продукты могут ухудшить симптомы синдрома раздраженного кишечника.Старайтесь выбирать молочные продукты, которые не так вредны. Например, замените молоко йогуртом, потому что оно богато пробиотиками и, следовательно, полезно для кишечной флоры.

Делайте умные продукты - избегайте продуктов, которые могут усугубить ваши симптомы, включая бобы, капусту, цветную капусту, брокколи, алкоголь, шоколад, кофе, соки и молочные продукты.