Молочно-фруковая диета

Молоко диета тип меню, которое принадлежит к выпускному, и желательно, чтобы продолжить недели. Диета может быть применен как разгрузочный день раз в неделю или 3-дневного режима.

За исключением тонкой талии, молочные, фруктовые и овощные диеты оказывает целебное воздействие на некоторые заболевания . Например, атеросклероз , гипертензия , диабет диабет с ожирением , нефрит , печени и желчных, подагра и тому подобное.

Если вы решили применить его в чистом виде - только молоко , фрукты и овощи , питание нужно включить около 250-300 грамм 5 раз в день свежие фрукты и овощи по выбору (но не таблица солью или сахаром ).

Допустимо минимальное количество растительного масла - подсолнечное, кукурузное или оливковое масло . Молочных продуктов разрешено молоко или йогурт (желательно дома, потому что они являются наиболее полезно). Потребляемая на 200-250 мл 6 раз в день (общая л до полутора).

Йогурт является одним из наиболее полезных продуктов, подаваемого в организм необходимыми белки , жиры и углеводы , которые поглощаются более легко организмом, в отличие от молока, яиц, например. Йогурт в основном в большинстве диет для различных заболеваний. Даже не знаю, что йогурт является основой современных формул - искусственные груди молоко .


Одна из самых больших преимуществ фруктов и овощей, чтобы стимулировать перистальтику. После еды вызывает чувство насыщения. Помните, что это более полезно использовать их в качестве нашей природы предлагает им, чтобы не смешаться, белый или приготовить как свежие соки и пасты.

В большинстве фрукты и некоторые овощи, такие как морковь и бобы, содержащие большое количество пищевых волокон , которые предотвращают холестерин проникает в кишечник и способствовать выделений из тела.

Таким образом, его уровень снижается, и предотвращение высунув kravnosnite стенами, что вредно для здоровья. Но будьте осторожны, потому что чрезмерное использование пищевых волокон может иметь негативные последствия, такие как ингибирование поглощения минералов и микроэлементов . В некоторых случаях это может привести к опасной кишечной непроходимости ( илеус ).