Салат для похудения

Диета с салаты не только помогают потере веса , но и помочь в атеросклерозе , гипертонии , заболеваниях печени и желчных путей.

Самый простой салат диета рекомендует есть салат из свежих сырых овощей и салатов с их сочетание свежих фруктов . Не рекомендуется потребление соли и салат можно приправленный небольшим количеством оливкового масла или сливки и лимонный сок и йогурт .

Диета с салатами действуют омоложения организма и загружается с витаминами . Используйте все овощи, кроме картофеля и все плоды без виноград , дыни и бананы .

Салат диеты в течение 14 дней, чтобы ослабить между 6 и 7 фунтов. В первую неделю сразу после напиваться стакан теплой воды с лимоном, но без сахара. Завтрак Фруктовый салат из цитрусовых и зеленого яблока . Разрешено добавлением 1 чайной ложки крема .


Обед и ужин ел салаты из овощей без соли, масла или оливкового масла и лимонного сока. В течение дня, то разрешается выпить один литр кефира, воду и зеленый чай без сахара - бесплатно.

Во вторую неделю наблюдается в первом меню, а обед добавить 100 г вареного постного мяса без соли или рыбы. Диета салат улучшает состояние кожи и благоустройстве.

Во время диеты нельзя сочетать с фруктами и овощами в салате. Лучше сосредоточиться на сырые овощи, но некоторые из них можно приготовить, например, кабачки или морковь.

Разрешено только приготовление продуктов, жарка и потребления консервированной продукции недопустимо. Сахар строго запрещено в течение двух недель диеты.

Диета салат подходит для лета, как фрукты и овощи быстро перевариваются и чувство голода быстро возвращается. В холодную погоду, что голод ощущается сильнее, чем в жару.

Диета салат может спасти вас от депрессии , так как значительное количество витаминов, которое будет загружаться в течение двух недель, будет способствовать как улучшению тела и духа.

Если вы страдаете от гастрита и других заболеваний желудка, лучше всего проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать после диеты.