Легкая трехдневная диета очищение

Трехдневная диета очищение строгому плану, который должен быть в точности в течение трех дней за один раз, а затем нормальной еды в течение четырех или пяти дней, прежде, чем выбрать для возобновления план снова.

Трехдневная диета очень конкретный план питания, которые должны строго соблюдаться. Порции должны быть съедены именно так, как указано. Кроме того, во время диеты не должны пропустить еду , даже если они не голодны. Трехдневный План Питания:

День 1

Завтрак: черный кофе или чай с сахарозаменителем 1 капсуле, 1/2 грейпфрута или его сока, 1 кусок поджаренного хлеба с 1 столовой ложкой арахисового масла

Обед: 1/2 стакана тунца , 1 ломтик тост Черный кофе или чай с сахарозаменителем 1 капсула


Ужин: 30 г нежирного мяса или куриного 1 стакан зеленой фасоли , 1 стакан моркови , 1 яблоко, 1 чашка ванильного мороженого

2-й день

Завтрак: черный кофе или чай с сахарозаменителем 1 капсуле, 1 яйцо, 1/2 банана, 1 тост

Обед: 1 чашка сыра или тунца 8 вкусные печенья

Ужин: 200 г говядины , 1 стакан брокколи или капусты 1/2 чашки моркови, 1/2 банана , 1/2 чашки ванильного мороженого

3-й день

Завтрак: черный кофе или чай с сахарозаменителем 1 капсуле, 5 соленых крекеров, 50г сыра чеддер , 1 яблоко

Обед: Черный кофе или чай с сахарозаменителем 1 капсуле, 1 вареное яйцо, 1 ломтик тоста


Ужин: 1 чашка тунца 1 чашка моркови 1 чашка цветной капусты 1 чашка дыни 1/2 чашки ванильного мороженого.

В дополнение к своему строгому рецепту ежедневно еду, во время диеты следует пить 4 стакана воды или некалорийными напитков в день.

Как это работает

Никто не указывает магическая сила этой комбинации продуктов, включенных в этот план, но они создают уникальную метаболическую реакцию и увеличить сжигание жира .

Такое сочетание диеты и еду он помогает сжигать жиры, повышает энергию, очищает организм и не в последнюю очередь снижает уровень холестерина.

Как следует из названия, трехдневная диета длится всего три дня, хотя это может повторяться бесконечно, до тех пор, как вам нравится в чередовании с 4-5 Daily "нормальной еды". Целью возвращения к нормальной диете, чтобы сохранить ваш метаболизм с замедлением. Трехдневная диета очищение является одним из топ-25 наиболее часто используемых и эффективных американских диет.