Диеты с грушами

Осень сезон груш и скором пришествии. Эти плоды идеально подходят для разряда день - один раз или два раза в неделю, например. Но если вы любите груши аккуратно груши выбор диеты в следующем.

Прежде всего отметим, что диеты могут применяться груши людей, которые имеют проблемы с желудком. Диета груши не применять более одного раза в месяц, а это может привести к искажениям различных процессов в организме.

- 1-2 фунта груш, чтобы отделить их в течение 24 часов и едят фрукты каждые несколько часов. Идея состоит в том, чтобы есть только груши и ПИТЬ - минеральная вода, чай или свежевыжатый грушевый сок, но не соду или соки с консервантами .

Во время еды груш в течение нескольких часов и пить жидкости, голод будет тупым. Кроме того груш будет действовать слабительное желудка и бросить собраны в организме токсины .

- Продолжительность этой диеты с грушей 7 дней. Он имеет очистительный эффект, а также нормализации обмена веществ.

Первый и второй день

Завтрак: 200 г нежирного йогурта , 2 ломтика хлеба, две груши среднего размера.

Обед: 50 г вареного риса , 100 г отварной курицы без кожи.

Ужин: 2 больших спелых груш, 30 минут - чашка зеленого чая без подсластителей.

Третий и четвертый день

Завтрак: два рисовые крекеры, большая груша.

Обед: '50 ​​ржаного хлеба, 50 г опресненной сыра , 3 больших груш.

Ужин: 2 груши, 30 минут - чашка зеленого чая без подсластителей.

Пятый, шестой и semdi день

Завтрак: '50 ​​беспорядок чечевицей или гречневой без специй, 100 граммов вареной постной говядины.

Обед: 2 больших груш, 2 вареных яйца, салат из свежих овощей: капусты , огурцов, моркови .

Ужин: 2 груши, и 30 минут спустя - зеленый чай без подсластителей.

После седьмой день сделать питания, помимо меню тяжелые и жесткие переварить пищу. В первые 7 дней диеты не потребляли мясо, рыбу, грибы, орехи . Может есть груши, как при обычном питании.