Лунная диета

Луна диеты будет поставлять три фунтов всего за шесть дней. Среднее потребление калорий в день составляет 760 калорий. Эта диета является периодическим. Он длится шесть дней, но он должен быть повторен в каждое полнолуние.

Идея диеты луна голодать в периоды, когда организм наиболее эффективно реагировать на сокращение калорий в меню. Это происходит в полнолуние и меньше - во время новолуния.

Диета начинается за три дня до полнолуния и длится в течение трех дней после этого. На практике, полная луна уже четвертый день диеты.

В первый день в рационе потребляется только сырых или приготовленных на пару овощей. Не допускать использование уксуса , соли и оливкового масла , едят только овощи без специй .


Во второй день диеты вы потребляете только свежие ананасы, больше ничего. Не ограниченное количество ананасов, но без сахара , они не столь привлекательны в больших количествах.

На третий день лунного диеты потребляют только вареные грибы и другие грибы выбора.

На четвертый день все, что отключено питание. Можно только пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Не разрешается только нектар питьевой банан. Вы можете пить воду и неограниченное зеленого чая .

К пятому дню, опять потребляют только ананасы, но свежие, а не ограничения в количестве. На шестой день, потребление приготовленные грибы.

Во время Лунного тела диеты очищается от токсинов из-за неограниченное потребление жидкости и нормализации водно-солевого обмена.

Преимущество диеты луна, что она нормализует обмен веществ прошлые потери лишнего веса. Диета является высокой, но в то же время является очень коротким.

Недостатки ложь луна диеты в том, что он должен быть повторен в каждое полнолуние. Кроме того, он нанес серьезный удар для организма из-за недостаточного разнообразие продуктов, поэтому оно должно уважаться более шести дней.