Диета для миомы

Миома, как правило, доброкачественные, гормонозависимых гинекологических заболеваний. Считается, что эстроген может повысить риск матки . Таким образом, любой фактор, который снижает уровни эндогенного эстрогена и увеличения уровней прогестерона может снизить риск миомы матки. Например, беременность и использование оральных контрацептивов полезны для снижения риска миомы.

Похоже, что питание непосредственно связана с уровнем эстрогена. Найдены и умеренная корреляция между риском развития миомы матки и потребления говядины, красное мясо и ветчину, учитывая, что высокое потребление зеленых овощей , похоже, есть защитный эффект против этого заболевания.

Миома всегда сжимается во время менопаузы, но в самом общем случае, когда пациент приходит к миомы матки удаляется. Данное объясняется тем, что миома слишком трудно удалить без необратимого разрушения матки. Но в большинстве случаев это не является правдой.

Что может измениться в вашем рационе, если у вас миома? Используйте натуральный прогестерон, употребляя в пищу растительные продукты, богатые клетчаткой (не менее 20-30 граммов клетчатки в день), добавьте в свой ​​рацион травы, которые детоксикации и расторопша, барбарис, корень лопуха, желтый док и одуванчика , мирра, кайенского перца , тысячелистника , Витекс и манжетки. Использование касторового масла с 2 до 4 раз в неделю.

Уменьшите потребление алкоголя

Исследователи из университета в Японии обнаружили, что женщины, которые пьют много алкоголя было в 2,7 раза больше шансов иметь матки, по сравнению с женщинами, которые выпили один раз в месяц, даже после всех других факторов риска во внимание.

Ешьте больше молочных продуктов

Питание богатых кальцием продуктов, таких как молочные продукты может ограничить рост и развитие миомы матки, по данным исследования, проведенного в Бостонском университете. Женщины, которые едят по крайней мере четыре порции молочных продуктов, на 30% менее склонны к развитию миомы по сравнению с женщинами, которые потребляют часть или меньше в день. Кальций может предотвратить миомы клеток для размножения.

Меньше мяса, больше рыбы

Женщины, которые едят красное мясо часто и ветчины, более вероятно, имеют миомы по сравнению с женщинами, которые ели эти продукты реже. Регулярное потребление рыбы связано со снижением частоты формирования миомы.

Другие пищевые соображения

Японские исследователи отмечают, что женщины, которые потребляли наиболее Соевые продукты меньшему риску развития миомы матки. Это говорит о том, что употребление соевых продуктов может обеспечить защиту от миомы. Они отмечают, potentsialnta защитный эффект сои и других продуктов, которые содержат растительные формы эстрогена. Ешьте больше фруктов и зеленых овощей, итальянские исследования показали, что диета, богатая эти продукты уместно снизить риск миомы.