Легкое управление недельной диеты

Иногда, однако нам не нравится, мы должны сбросить вес очень быстро. Готовься в неделю не легко, и, конечно, есть правила. Мы предлагаем Вам такую ​​быструю диету, Лиз Херли и наслаждаться, как вы знаете, он не страдает от лишних килограммов.

Перед началом этой диеты, лучшее обращение сделать один день - через него потребляет только фрукты и чай или овощи без них готовят с солью и жиром.

Соблюдайте диету, точно, не меняя их конкретные части и весов.

Первый день - съесть 400 печеный картофель, соль и любого жира и 500 г йогурта с 1% жирности.

Второй день - потребляли 400 г творога и более 500 г йогурта, чем 1%.

Третий день диеты - получить 400 г плодов безбананов и винограда и 500 г йогурта 1%.

Четвертый день - 400 г куриного груди готовятся без масла и соли и 500 г йогурта 1%.

Пятый день - повторное потребление продуктов на третий день.

Шестой день - 1, 5 минеральной воды, которая газированная. Это единственное, что вам нужно есть в тот день. Когда вы пьете эту воду, вы имеете право на другое.

Последний седьмой день - 400 г фруктов и известные уже йогурт 1%.

Потребление этих продуктов во время диеты делят на небольшие порции есть каждые два часа с 8 утра до 6 вечера. То не ешьте ничего, даже воды.

После окончания диеты на этой неделе не йоту жирной пищи, горького и сладкого. Если вы не можете воздержаться от искушения вы, вероятно, вес, утраченный.

Эта диета не рекомендуется людям с заболеваниями почек, хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет , сердечная недостаточность и такие.

Эта диета не подходит для долгосрочного практике, потому что ему не хватает белка. Если вы решите повторить это, сделайте это по крайней мере месяц!