Жидкая диета

Жидкая диета довольно необычно, но очень эффективный. Он основан на использовании жидкости во время вы на диете.

До тех пор, жидкостей кормление вызовет ваш желудок, чтобы стать ленивыми, вы должны питаться твердой пищей постепенно. Эта диета не должен стоять более одной недели.

Диета обеспечивает потребление супы, соки, настои, молочных продуктов. С жидкой диете вы можете скачать фунт в день - в течение недели будет скачали 4-5 фунтов.

Если вы будете комбинировать различные типы жидкостей будет загружать ваш организм питательных веществ в рационе. Жидкая диета не только с учетом, но это будет очистить организм от токсинов и шлаков.

Следуя этой диете прибегают к специальным пунктам. Каждую чашку жидкого равна определенное количество баллов. День должен потреблять жидкости не более чем на сто тридцать очков.

Одна чашка отвара овсяной равна пяти очков. Отвар овсянки можно сделать, полстакана овсянки кипятят в одном литре воды и напрягаясь.

Свежевыжатые овощные соки разбавляют половины водой, приносит десять очков. Овощной бульон без соли равна пяти очков.

Мясной бульон мясо равна двадцати очков и компоста из сухофруктов без добавления сахара равна пяти очков.

Фруктовый сок, наполовину разбавляют водой равна двадцати очков, так плоско и стакан обезжиренного молока. Стакан кефира равно десять очков.

Лучше всего, если вы можете в течение дня съесть одну чашку все продукты в списке. Рекомендуется пить зелье завтрак овсянку и перед сном выпить стакан кефира.

Кроме того, вы можете пить столько, сколько вы хотите воды и две чашки черного кофе в день. Technostita пить небольшими глотками. После завершения диеты, за два дня даже комбинировать нормальной еды, не разжевывая.

Ну пережевывать пищу, потому что ваш желудок будет ржавым от твердой пищи. После наблюдения за жидкую диету не менее одного месяца воздержаться от жирной пищи.