Диета цуккини

Диета цуккини подходит осенью с тех пор кабачки продаются по низкой цене. Она отметила, пять дней вы теряете более двух фунтов.

Первый день диеты с цуккини начинается с завтрака цуккини мусака. Один кабачки натереть на терке, добавить три столовые ложки ржаной муки, одно яйцо и зелень, перемешать и выпекать.

Обед Овощной салат с молодыми кабачками. Вам нужно довольно хрупки кабачки еще темно-зеленого цвета.Разрежьте их на мелкие кусочки, добавить морковь и огурец с йогуртом и приправить.

На обед есть суп кабачки. Dice одной цуккини, одна морковь, перец и два стебля сельдерея , залить литром с половиной кипятка.

Варить на медленном огне полчаса, добавить соль и специи по вкусу. После супа съесть овощной салат и вареное мясо индейки. Полдник является салат из цукини и сыром.

Бланшировать тыкву, нарезать его ломтиками, добавить нарезанный красный перец и зелень. Добавить двести граммов творога и пятьдесят граммов йогурта.

Ужин Цуккини, фаршированные овощами. Разрежьте кабачки пополам, вырезать середину. Заполнить кабачки с нарезанных овощей, завернуть в фольгу и выпекать в течение получаса.

Второй день диеты начинается с тыквой шаров. Натереть кабачок, отжать сок, добавить три столовые ложки муки, одно яйцо, немного соли, чайная ложка соды выпечки.

Ложкой смесь и обжарить до золотистого цвета. Обед салат из молодых кабачков, заправленный растительным маслом и лимонным соком.

На обед сделать рыбный паштет. Жареная рыба филе в фольге с нарезанным луком, морковью и цукини. Полдник является икра кабачки.

Вырежьте два кабачки, морковь, лук, два красных или зеленых перца, соте в масле и когда прохладно смеси. Добавить творог.

Ужин суп цуккини - Сварите картофель, кабачки и морковь и смешать, и подавать с гренками на весь зерновой хлеб . На следующий день повторите меня с первого дня в рационе питания.